試用湯療治失眠

酸棗仁湯：取酸棗仁3錢搗碎， 水煎， 每晚睡前1小時服用。 可防治因血虛所引起的心煩不眠。
靜心湯：取龍眼肉、川丹參各3錢， 以2碗水煎取半碗，

安神湯：取生百合5錢蒸熟， 加入一個蛋黃， 以適量水攪勻， 加入少許冰糖， 煮沸後再以少許水攪勻， 於睡前1小時飲用。 百合有清心、安神、鎮靜的作用， 經常飲服， 可收立竿見影之效。

桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各2兩煮成湯， 具有養心、寧神、健脾、補腎的功效， 尤其適合中老年人及長期失眠者服用。

百合綠豆乳：取百合、綠豆各25克， 冰糖少量， 煮熟爛後， 服用時加入適量牛奶攪勻， 對於在夏夜易失眠者， 有清心、除煩、鎮靜之效。

龍眼冰糖茶：取龍眼肉25克， 冰糖10克。 把龍眼肉洗淨， 沸水沖泡當茶飲。 每日1劑， 隨沖隨飲， 隨飲隨添開水， 最後吃龍眼肉。 此茶有補益心脾、安神益智之功用。