可哥豆漿減肥怎麼做

隨著人們對於養生保健意識的增強， 人們越來越重視自己的身體， 特別是一些肥胖的人士， 想要減肥的願望非常的強烈， 而現在減肥的方法非常多， 難以選擇， 而且還要根據自己的體質來選擇合適的方法， 最近人們流行食用可哥豆漿來減肥， 效果也確實不錯， 那麼， 可哥豆漿減肥怎麼做呢?下面來看看講解吧。

可哥泥在擠壓過程中， 去除了一部分脂肪， 剩下的固體原料被稱為可哥油餅， 這些油餅經過碾磨就形成了可哥粉。 可哥粉中含有維生素B2， 及鉀、鎂、鈣、鐵等元素， 能有效促進肌肉和身體的反射系統，

①可哥粉+豆漿減肥法

材料：可哥粉、無糖豆漿

做法：將可哥粉1勺加入一杯豆漿中， 攪拌即可飲用。

吃法：早晚各1次， 連續食用3-4周效果明顯。

功效：可清熱解毒， 加強脂肪燃燒。 另豆漿含大量食物纖維， 本身帶有少許甜味， 可令味道更美。

飲食注意：

1.可哥豆漿可替代早餐， 無須再進食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可哥豆漿， 再搭配一個水分多， 糖分少的水果。

可哥豆漿減肥的方法是比較新穎的， 而且效果非常的不錯， 能夠輕易的説明人們達到減肥的目的， 基本上也不會遇到反彈的現象， 因此， 喜歡減肥的人可以在家裡面自己製作一些可哥豆漿來食用， 長期堅持能夠取得不錯的效果來。