把痰吐出來小竅門
人體正常產生的痰液并不是很多， 在患上某些疾病的時候， 會增加痰液的分泌量， 例如感冒、支氣管炎等疾病。 有些時候， 痰多不容易突出來， 搞得人非常的難受。 這個時候就很關心排痰的小技巧。 那么， 把痰吐出來小竅門有哪些？下面咱們就來看看吧。
不同人群產生痰的因素是不一樣的， 像是老年人產生痰， 可能是由于體內的問題所造成的， 在這個時候一定要多加注意， 痰液會對老年人呼吸系統造成的影響， 對于寶寶而言， 如果寶寶有上呼吸道感染以及下呼吸道感染， 支氣管炎等多種問題的話， 對這個年齡段的寶寶來說， 要想他和老年人一樣是相當困難的， 那么我們應該利用哪些方法來幫助患者排出痰液， 就是要了解的重點。 如果是對寶寶， 一定要注意排痰的時間， 最好能帶寶寶喝完奶后的30到60分鐘， 每隔10到15分鐘拍一次， 這個方法是最好的。
在幫助寶寶拍痰的過程中有很多事項需要注意， 比如最好能夠讓寶寶趴在父母的腿上， 這樣呈現頭低腳高的姿勢， 有助于幫助寶寶把痰液排出。 家長需要注意的是， 千萬不要用力的去拍孩子的背部， 力氣要把握好， 如果是老年人方法就更簡單了， 老年人要注意自己拍背的過程， 如果自己沒有辦法拍可以讓家人來幫助。 當然， 老年人的身體體質如果不好， 力氣把握也是很重要的， 基本上在生活中拍痰的方法就是利用拍背部的方式來改善， 是最有助于幫助患者排除痰液的， 而且不會對身體造成任何傷害。
關于把痰咳出來的小方法基本上是這些， 有很多人為了能把痰咳出來， 就會用力的去咳嗽， 這樣的方式是非常不好的，
痰多吃什么食物好？
1、冰糖
《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。
2、雪梨
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。 它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。 因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
3、金橘
金橘,有抗炎、去痰、理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。 金橘的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食后,頓覺喉間津潤、滿口生香。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功能。 當咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。
5、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。 主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效。
