來大姨媽可以吃百香果嗎

女性在月經期間不僅需要注意飲食， 而且還有很多事項是需要注意的， 在來月經的過程中千萬不要食用一些辛辣刺激的食物， 也不可以吃生冷的食物。 百香果這種水果的味道不僅非常的酸甜可口， 而且營養價值也非常的高， 受到了很多女性朋友們的喜愛， 那麼來大姨媽可以吃百香果嗎?

第一， 來大姨媽可以吃百香果嗎?能吃。 女性朋友在經期可以多吃一些蔬菜和水果， 百香果含有非常豐富的天然維他命C， 鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素， 適合經期食用。

第二， 對於百香果的功效與作用， 在《生藥學》中有描述："用於神經痛， 失眠症， 月經痛及下痢等症， 有麻醉及鎮靜作用。 "百香果性溫， 在經期食用的話， 能緩解經期不適症狀。 尤其是經常痛經的女性， 不妨在經期吃一些百香果， 可以起到緩解痛經的作用。

第三， 月經期間， 女性可以吃一些性溫或性熱的水果， 如榴槤， 人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果， 以防治發生便秘， 避免盆腔充血。 性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等， 女性在月經期間也可以適量食用。 女性在經期食用以上水果， 能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質， 適當減輕女性的痛經症狀。

來大姨媽可以吃百香果嗎?在經期不要吃涼的食物， 不要接觸涼水， 也不要吃酸的食物， 不要吃辛辣刺激食物， 做好經期保健。 來月經可以選擇吃熱性或者溫性的水果， 但是切忌吃涼性或者寒性的水果， 比如西瓜， 葡萄， 梨等。 此外，