番茄這樣吃竟可以減肥
番茄想必是女生喜歡的蔬菜之一吧。 番茄含有豐富的營養物質， 對人的身體健康和美容養顏都很有效果， 晚間吃番茄還能夠減肥哦。 下面一起來看看怎麼吃番茄減肥吧。
番茄哪些吃法能起到減肥作用
生吃番茄
可吃兩個大番茄。 紅色系（通常大紅色、皮硬、不易剝開）要比桃色系（通常偏黃色， 皮通明且薄， 易剝開）更好， 所含番茄紅素是桃色系的3倍。 或者吃17個小番茄， 也稱聖女果， 營養成分更高， 胡蘿蔔素、維生素C、食物纖維均為普通番茄的1.5~2倍。
多種方式吃番茄
可以將生的番茄切成薄片， 也可以將小番茄直接做成沙拉， 或者做加熱處理也可以！可以在吃飯的時候喝一點番茄汁， 也可以通過加點番茄醬、蔬菜泥、番茄罐頭來增添一些色彩。 種類繁多， 以致你怎麼吃都不會膩， 這就是番茄的魅力。
將番茄做菜
使用近4大勺（分別為80克和60克）的番茄醬或番茄泥來做菜。
在番茄里加紅酒
在淺碟子上放上番茄， 用牙籤在每個番茄上面刺4個小口。 然後在番茄上面淋一1/4杯的葡萄酒。 準備一勺的淨鹽加上酸橙汁，
番茄的功效與作用
1、治貧血
將番茄、蘋果各1個， 芝麻15克， 一次吃完， 每日吃1～2次， 長期堅持， 可治貧血。
2、治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者， 可將榨取的番茄和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用， 每天早晚各一次， 連服10次， 潰瘍可愈。
3、治肝炎
取番茄丁一匙， 芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙， 拌入沸粳米粥內燙熟， 加入鹽、味精適量食用， 對治療肝炎效果極佳。
4、防中暑
將1～2個番茄切片， 加鹽或糖少許， 熬湯熱飲， 可防中暑。
5、退高燒
將番茄汁和西瓜汁各半杯混合飲用， 每小時飲一次， 可退高燒。
6、治牙齦出血
將番茄洗淨當水果吃， 連吃半月， 即可治癒牙齦出血。
