酸水果的做法有哪些?
水果的吃法有很多種, 而且我們都知道水果當中富含各種營養物質, 對身體健康保健也是比較好的, 而酸水果其實就是一種吃法, 有的時候不僅能夠給你不一樣的口味體驗, 還可以起到減肥消脂的效果。
1、香蕉醋
作用;減肥
材料:香蕉一根、紅糖100克、米醋200克。
製作方法:將一根大香蕉去皮後切成若干段放入耐熱的瓶子裡,並且在耐熱的瓶子內放入紅糖,之後倒入米醋,放入微波爐中強度加熱30到40秒,讓紅糖融化,放涼即可食用.
功效:口味一級棒, 減肥效果顯著。 可以使你從根本上轉變成易瘦體質, 在消除便秘的同時還可以使皮膚濕潤有彈性!
2、葡萄醋
作用:殺菌
材料:香醋適量、大葡萄一串、蜂蜜適量。
製作方法:葡萄洗乾淨去皮去子後榨汁, 將過濾後的果汁倒入杯中, 加入香醋、蜂蜜調勻。
功效:能夠減少腸內不良細菌的數量, 幫助有益細菌繁殖, 消除皮膚色斑。
3、草莓醋
作用:解乏
材料:穀物醋1000克、熟透的草莓1000克、冰糖50克。
製作方法:將草莓充分洗乾淨和冰糖依次置入廣口瓶中, 然後緩緩地注入穀物醋。 密封置於陰涼處一周即可。
功效:可以改善便秘, 對慢性疲勞、緩解肩膀酸痛有很好的療效。 對於抑制青春痘、面皰、雀斑的生長也有很好的幫助。
4、番茄醋
作用:美體
材料:紅透的番茄1000克(不要選擇太大的)清醋1500毫升、冰糖少許(約20克, 也可以選擇不加)玻璃罐一個(選擇乾淨、乾燥的)
製作方法:番茄洗乾淨後擦乾表面水分, 切開後放入玻璃罐中, 加入清醋、冰糖, 在罐口平鋪一張塑膠紙密封一周即可。
功效:豐富的VA、VC、礦物質、葉酸, 雖未經煮熟, 但經浸泡清醋後, 茄紅素一樣可以發揮效果, 抗氧化, 幫助消化、高纖美容, 還可以抑制癌細胞。