營養飲食

五香羊肉的做法有哪些

五香羊肉, 是出了名的一種美食, 我們很多家庭在逢年過節的時候都會吃五香羊肉, 味道香, 味道可口, 吃起來還特別的好吃, 關鍵是五香羊肉中羊肉, 營養價值特別的高, 羊肉中含有很豐富的蛋白質, 吃了之後對人體有提高免疫的作用, 多吃羊肉還可以幫助長個子, 那麼這個五香羊肉的做法到底有哪些呢?

做法一

五香羊肉是一道美味可口的漢族傳統名菜。 主要食材有羊肉等, 主料為羊肉100克, 花椒半茶匙, 八角 2粒, 桂皮1塊, 沙薑 5-6塊, 草果1個(碾碎),

茴香半茶匙, 乾蔥碎畔1條, 鹽1平茶匙, 冰糖碎半湯匙(約25克, 即6錢半), 上湯400毫升, 酒1湯匙, 以及麻油、生抽、紅椒絲各1湯匙, 浙醋1湯匙半, 熟油1茶匙, 紅椒絲1湯匙, 糖半茶匙。

具體做法上, 可以把羊肉洗淨過水瀝幹, 燒紅鍋, 下油, 爆香牛肉。 然後加酒, 五香桂皮及水, 旺火燒滾再轉文火燒至熟透。 取出。 第三步就是洗淨鍋, 燒熱, 放油,

爆香放入羊肉, 加醬油、糖、料酒滾後轉中火。 在牛肉快熟的時候, 不斷翻動牛肉以免粘鍋, 直至鹵汁收幹。 取出牛肉待涼後切成薄片便可供食用。

羊肉富含豐富蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要, 能提高機體抗病能力, 對生長發育及術後, 病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜, 寒冬食牛肉可暖胃, 是該季節的補益佳品。

做法二

配料:羊肉2500克, 食鹽90克, 白糖24克, 紅醬油60克, 薑塊2塊, 蔥結只, 料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。

做法:1.選用羊肘子部位的全瘦肉, 先按肌肉纖維用叮直切開後, 切成500克左右的塊, 然後用刀根戳出一排非刀洞, 四面戳到。 板上先撤上少許食鹽, 將肉塊放在上面反復推擦, 擦至鹽粒溶化(俗稱出汗),

然後放在缸內醃3—4天(夏季醃一天), 經過多次翻動, 醃至肉紅、硬、香。

2.將鍋內加水適量, 用大火燒滾(水要多), 投入肉塊, 上下翻動幾次, 撈出刷洗乾淨。

3.在鍋底先放鍋墊, 墊上放羊肉塊, 加入茴香, 桂皮、蔥結、薑塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁, 在大火上燒滾, ·至羊肉變紅色時, 再加入白湯淹沒羊肉, 放入適量食鹽, 試味後, 加蓋燒至沸滾, 再移小火上燜煮2小時左右, 等用筷子能戳進牛肉時, 撈出。 冷透後, 按其肌肉纖維橫向切片即成。

上文內容中, 我們給大家介紹了兩種製作五香羊肉的方法, 並且對於很多人來說都是很簡單的方法, 大家學的過程中不會遇到太難的過程, 吃羊肉的時候切法很重要, 如果切羊肉的方式不對的話, 那麼羊肉會嚼不動,

羊肉還是一種很硬的食物, 必須要煮很軟才能吃, 不然就不好吃。