營養飲食

燒烤羊肉的做法有哪些

大街上在遠遠的地方我們就能夠聞到羊肉串的味道, 可是我們都知道, 有的時候經常在外面吃這些羊肉串的話, 很容易吃壞肚子, 因為畢竟多多少少都容易存在一些健康衛生問題, 如果說想要讓自己吃得安心放心的話, 不妨就去認識和瞭解一下, 它的做法是怎麼樣的。

烤羊肉串

材料:

鮮羊腿肉500g, 肥羊肉100g, 鹽10g, 辣椒粉15g, 孜然粉15g, 孜然粒15g, 油15ml

做法: 將鮮羊腿肉用流動水洗淨, 再用廚房紙巾擦乾水分, 同肥羊肉一起切成2cm見方的肉丁, 調入鹽、辣椒粉、孜然粉、孜然粒和油, 混合均勻後醃制20分鐘。

竹簽洗淨, 擦乾後將羊腿肉丁和肥羊肉丁間隔著穿在竹簽上, 每串大約穿6、7塊肉, 再將穿好的羊肉串平攤在烤盤上。

確定烤箱的調溫旋鈕在“180度”;功能旋鈕在“上下管加熱”, 將時間旋鈕撥動至10分鐘(或者按下“烘烤”鍵, 通過“定時“鍵以及“時間/溫度”的上下鍵把溫度調整為180度、時間調整為10分鐘)。

將烤盤放入烤箱爐腔內, 10分鐘後, 取出烤熟的羊肉串盛盤, 即可食用。

主料:羊肉(瘦)2000克,

輔料:洋蔥(白皮)150克,

調料:鹽40克, 辣椒粉30克, 孜然50克

做法: 1.將羊肉切成小厚片;

2.元蔥(洋蔥)切碎;

3.然後將羊肉片、元蔥拌在一起, 醃約半小時;

4.再用鐵簽將羊肉片串成15串;

5.將專用鐵槽加木炭燒燃, 將肉串架在鐵槽上面, 撒上鹽、辣椒粉和孜然粉, 烤約5分鐘;

6.再翻身撒上鹽、辣椒粉和孜然粉, 繼續烤約5分鐘, 至熟即成。

當你瞭解和掌握它的製作方法之後, 就可以按照這些步驟去完成, 這樣烤出來的羊肉串, 肯定會更加的健康衛生, 讓你吃起來也比較的放心, 而且羊肉本身的營養保健價值也是比較高的, 所以科學的食用羊肉更利於我們的健康。