宿醉之後吃什麼好？
每個人的身體體質不一樣， 有些人天生酒量會比較大， 但有的人天生就喝不了酒， 所以出現在酒桌上的時候， 千萬不要逞強， 千萬不要遇到幾個朋友就開始拼酒， 很多人就是因為一時沒有控制住才出現了宿醉狀態， 這會出現頭暈頭痛以及噁心嘔吐等症狀， 那麼出現宿醉之後吃什麼可以快速緩解呢？
宿醉之後吃什麼好？
粥為佳品， 既有營養， 暖胃， 又易於吸收， 最緊要有胃口。
所謂宿醉， 是指喝酒過量， 造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。 這是因為大量飲酒後， 肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理， 而造成急性中毒征狀。 宿醉時， 肝臟會屯積脂肪， 胃腸易患酒精性急性胃炎， 自律神經平衡失調引起心跳加速， 血液中水分與電解質平衡失調等， 影響遍及全身。
1、優酪乳——>酒後煩躁
蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方， 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
對胃產生不良刺激， 影響消化和食欲， 如大量飲用， 還會增加腎臟過濾負擔， 影響腎功能。
2、蜂蜜水——>酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出， 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡， 並且第二天起床後也不頭痛。
3、新鮮葡萄——>酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。
