女人脾虛有哪些症狀 飲食吃什麼好 熱門文章排行榜 >>2018-11-07 15:39來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
女性脾虛的症狀
1、宿便黏膩
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀， 說明消化功能出現異常現象。
2、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節，
3、食欲下降
當濕氣進入體內後最容易傷脾。 脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體， 把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質， 為人體新陳代謝提供新的能量。
4、舌苔厚黃
舌頭的變化是脾的外在表現。 健康的舌頭表面應為紅色， 看上去很潤澤。 舌面有一層舌苔， 輕薄且非常乾淨。 如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕， 那說明身體機能已經出現問題了。
5、貧血
脾虛的女人容易出現貧血的症狀， 別的嚴重情況尚且不說， 但是每日時常出現二三次的頭暈目眩的症狀， 然後還容易是不是精神不愉， 難以說笑，
6、身體肥胖
身體肥胖的人， 90%都是體質虛弱者。 體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。 體虛會導致新陳代謝減慢， 機體活力減弱， 從而消耗營養的能力減低， 營養不能消耗掉於是堆積在體內，
7、胸悶氣短
清晨起床， 如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時， 說明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫認為， 脾氣一虛， 肺氣先絕。 也就是說脾與肺的功能是相互影響的。 脾虛到一定程度的時候， 肺金失養， 就容易出現氣短， 動則氣促等肺氣虛的表現。
女人脾虛吃什麼好
薏仁
味甘淡， 屬性微寒。 作用：利水滲濕和止瀉。 對於腹瀉、食欲下降等脾虛症狀都適用。
粳米
又被稱為“大米”。 性平味甘， 對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。 作用：可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
糯米
糯米又被稱作“江米”， 性質溫和， 味甘， 適合脾虛胃寒的人食用。 作用：具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
馬鈴薯
味甘、性平。 作用：補氣、健脾。 宜於脾虛體弱， 食欲不振， 消化不良。 發芽的馬鈴薯芽與皮有毒， 忌食。
紅薯
味甘、性平， 歸脾胃經。 作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
山藥
味甘、性平， 歸脾、肺、腎經。
香菇
味甘、性平。 作用：益胃氣， 托痘疹。 宜於脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠乏力。 屬於發物， 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
栗子
味甘、性溫， 歸脾、胃、腎經。 作用：補脾健胃， 補腎強筋， 活血止血。 宜於脾虛食少， 反胃， 瀉泄。 氣滯腹脹者忌食。
上一篇：女性都可以吃阿膠嗎 體內濕邪重不宜吃 下一篇：沒有了 標籤閱讀：女人脾虛飲食 
