生存的壓力上班族真的不容易

“現實的殘酷， 生存的壓力， 有多少人為之感歎， 生活， 又有多少人真正在享受。 現實就是現實， 不會因為你的不滿而改變， 也不會因為你的苦難而變的仁慈。 做一個比岳飛更忠良的上班族， 真的不容易!”這是一位在從事客服工作的女性網友在自己的帖子裡發出的感慨。

繁忙的工作、複雜的人際關係、日益加快的生活節奏、付出與回報的差距、買房的壓力、就業的壓力、……越來越多的事情讓生活在都市的白領們倍感艱辛。 一位名為“現實太沉重”的網友看帖後感慨說：這個購房返現是好事， 3000元已經相當於我半個月的工資。

可是跟房價比起來， 我每個月賺的錢都買不到一塊夠我蹲著的地方。 我現在就是疲於奔命， 不知道能堅持到哪天。 ”經濟壓力， 已經成為都市白領普遍面臨的問題。

在帖子裡， 記者還注意到， 作者說因為推出購房返現3000元政策， 打電話諮詢購房返現的人劇增， 工作量驟然加大， 導致她甚至都沒有時間喝水、上廁所、吃飯。 而據權威調研機構在白領中進行問卷調查的資料顯示， 這在寫字間是普遍存在的現狀， 高強度工作已經漸漸成為白領身心健康的隱形殺手。 久坐不動、長時間面對電腦、吃飯不規律、缺乏睡眠等等， 都會造成身體機能的衰退與免疫力的下降， 長此以往， 還會帶來很多其他病症， 像眼病、腰頸椎病、精神性疾病等慢性疾病在辦公室群體中十分也變得越來越普遍。

我們從不久前發佈的《MSN白領健康調查研究報告》中也可以發現， 相比較普通線民， 白領線民的健康情況令人堪憂。 調查顯示， 約9成白領存在著不同程度的亞健康和心理壓力,其中13%的白領有嚴重的亞健康問題， 甚至需要治療。 26-35歲白領健康問題最嚴重。 同時,近8成白領6個月內發生過抑鬱的狀況,另有6%的白領壓力已經達到極限， 急需社會、企業和家庭的共同幫助。

專家提醒， 心理亞健康人群， 尤其是白領一族， 要時刻注意自己的心理保健， 儘快走出亞健康的陰霾。 比如， 日常的工作和生活中， 要時刻保持一個積極、樂觀的心態;學會合理安排時間， 使工作和生活具有一定的規律;不過度緊張和疲勞，

多培養興趣以放鬆怡情等等。 另外， 如果心理亞健康狀態根深蒂固， 很難自我紓解的話， 不妨求助於心理醫生， 進行心理諮詢， 以期儘快恢復心理健康。