秋季吃梨好處多 這樣吃梨滋潤又養顏 熱門文章排行榜 >>2017-10-25 13:40來源：99健康網

秋天是吃梨的季節， 現在各大水果攤上面擺滿了個大又甜的梨， 梨的水分比較多， 味道也比較甜， 所以很多人喜歡吃， 而且偶爾有點小感冒咳嗽的時候， 燉個梨吃， 感冒就消失了， 咳嗽也好了不少， 所以梨是清口又滋潤的水果之一， 既然梨這麼好吃， 那麼梨的吃法肯定不少了， 那麼你是直接削皮吃還是燉梨吃， 今天小編就來介紹幾種梨的吃法， 這樣吃梨不僅對喉嚨好， 而且還能讓妹子們變美哦！還等什麼， 趕快做起來吧。

四招吃梨 滋潤滿滿

小吊梨湯

這款梨湯我喝的比較少， 今天我們簡單介紹一下具體的怎麼做吧。

在一個大碗裡面倒入足夠的純淨水， 然後加上一點點的鹽， 然後把買回來的梨放進去， 浸泡一會， 進行清洗的工作， 這裡為什麼要加點鹽呢， 因為鹽能把梨表面的髒東西洗的更徹底， 把梨洗乾淨之後， 拿出來， 用水果刀把皮去掉， 削好的梨皮不要扔掉，

先放一邊備著， 稍後會用的著的， 把洗乾淨的梨放在案板上， 用刀切成梨塊。

一整朵銀耳拿出來， 放在有水的碗裡泡著， 銀耳用水泡發好後， 把根去掉， 撕成大小合適的塊， 放在碗裡。

鍋裡放入一定量的水， 燒開後， 把剛才切好的梨塊放進去，

然後再加入梨皮， 最後是剛剛弄好的一盤銀耳， 以上就是這個梨湯的主材料了， 接下來就是一些調味的食材， 這裡我用的是冰糖和幾顆超市買回來的酸話梅， 加入這些之後， 把鍋蓋蓋上， 調到小火的檔然後熬煮大概一個小時， 打開鍋蓋， 把洗好和幾粒枸杞放進去， 再用小火煮上一會， 這樣美味的梨湯就可以出鍋了。

拿個杯子， 把煮好的黃燦燦的梨湯倒進去， 喝上一口， 味道真是不錯。

燕麥烤梨

看菜名， 就知道主材料是燕麥和梨了， 下面我們來看看這道菜的具體做法。

把梨用水洗好， 把皮削了， 然後對半切開， 把梨放在案板上， 用勺子把中間的核挖出來， 在梨上用小刷子刷點檸檬汁， 再來點蜂蜜， 接下來放到烤箱中烤上15分鐘之後拿出來，

在烤好的半個梨上面， 加上燕麥、果幹什麼的， 最後淋點蜂蜜， 再放入烤箱中烤上5分鐘， 這樣美味的燕麥烤梨就出爐了！

秋梨膏

把洗好切成塊的梨放到果汁機中， 加入足夠的純淨水， 啟動果汁機， 把梨打成泥後倒在鍋裡面， 再放入一點紅棗，

幾塊冰糖， 再加點切好的薑絲， 攪拌均勻， 蓋上鍋蓋， 小火熬上半個小時， 熟了之後， 就用過濾網把果肉過濾掉， 只留下汁， 把濾好的梨汁倒到鍋裡面， 加入準備好的川貝粉， 大火燒開， 用勺子不停的攪拌至黏稠， 然後倒入準備好的密封罐裡面， 密封起來， 想吃的時候， 用勺子挖一勺放在杯子裡， 兌上溫開水就可以喝了。

紅酒燉梨

在鍋裡面倒入適量紅酒， 放上肉桂棒， 然後把削好的整個梨放進去， 用大火熬到整個梨都成紅酒的顏色了， 然後把梨切成片， 擺放在盤子裡， 淋上一些紅酒， 這道菜就完成了。

怎麼樣， 介紹的用梨做的四款滋養菜你學會了嗎？學會的話趕緊吃起來， 不僅滋養清口而且養顏又解饞！

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