母嬰健康

孕婦感冒的食療方

孕婦感冒怎麼辦?推薦幾款感冒的食療方。

·蔥白粥:粳米50克, 蔥白2-3莖切段, 白糖適量同煮成粥, 熱食。

·蔥豉湯:連須蔥白30克, 淡豆豉10克, 生薑3片, 加水500克煮沸, 再加黃酒30克, 熱服, 蓋被取汗。

·橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯, 煎成2杯, 加白糖, 趁熱飲。

·香菜黃豆湯:香菜30克, 黃豆50克, 加水1000毫升, 煎至600毫升, 食鹽調味。

·雪梨煲:雪梨洗淨, 連皮切碎, 加冰糖, 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

·杭菊糖茶:杭白菊30克, 白糖適量, 加適量開水浸泡, 代茶飲。

·荸薺水:荸薺數個, 冰糖適量, 加水同煮, 吃荸薺飲湯。

無論採取哪種食療驗方, 其要旨均在於多多喝水。

多喝水, 多排尿, 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外, 使身體經常處於一種“乾淨”的狀態, 有助於抵抗孕婦感冒病毒的侵襲, 少得感冒;即使感冒了也容易痊癒。