“大姨媽”沒那麼矯情 想洗頭這樣洗准沒問題

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下， 來月經洗頭或者洗澡都是可以的。 但是最好避免在月經開始的前幾天， 可以等到月經量稍少時再進行。

這樣做的好處就是既可以保證自己的頭髮的乾淨， 同時也避免了身體受寒氣的侵襲。 不過還要注意的是， 必須要用熱水洗頭洗澡。

2、臨睡前洗頭， 特別是不把頭髮吹幹就蒙頭睡覺， 是最易引起感冒和經期頭痛的做法。

據醫生介紹，

“晚上洗頭， 而又沒有擦乾的話， 會使水分滯留於頭皮上， 夜而冷凝， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 若在冬天， 寒濕交加， 更容易引起疾患。 ”所以， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 一定要讓頭髮幹透了再睡覺。

3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行，

以免發生心血不足的情況。 可以根據自己的體質選擇洗澡時間， 比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。