中醫美容 內服外用的方法
愛美的女性都希望“人面桃花相映紅”， 綻放美麗光彩。 可是許多人常會出現皮膚乾燥、過敏、膚色暗沉、黑眼圈、長痘痘等問題， 讓美麗大打折扣。 於是女人們為了美麗容顏， 不惜花費重金和精力， 期盼借助各種化妝品把青春留住。 補水、美白、抗斑、防皺一個都不能少， 可是最後卻收效甚微。
專家介紹， 皮膚的老化是隨著機體生理功能衰退而伴生的一種衰老特徵。 機體生理功能旺盛， 氣血津液充足， 迴圈暢通， 供給皮膚的營養物質豐富， 則皮膚細膩潔白， 富有彈性。 反之， 機體生理功能衰退， 則氣血津液不足，
內服， 養出桃花面容
美容保養， 重在滋陰
“美容絕非表面處理。 ”， 平衡膳食是保持健康美麗的第一步。 中醫認為， 女性中年以前， 要注重補益， 益氣養陰， 有了健康的內臟， 才有健美的形體。 中年以後， 要注意幫助機體清除多餘的積垢， 包括利濕、豁痰、化瘀等， 因為皮膚是健康的視窗， 女性陰津旺盛， 外表方能雍容華美。
中醫美容學認為， 人體的美是建立在臟腑經絡功能正常， 氣血津液充足的基礎之上的。 人體內部各個系統的衰老， 直接影響並表現為肌膚的衰老， 如果調整好身體內部機制， 以內養外， 肌膚才會健康青春， 換一句話就是只有健康的身體，
因此， 要想擁有青春、美麗、健康的身體， 就必須把陰虛擋在門外， “滋陰”就成為女性朋友們一生中的重中之重了。 滋陰可以減緩女性衰老步伐， 同時， 還能調節已經出現的不良症狀， 改善女性體質。 無怪乎， 醫學美容界有一個定論：美容保養， 重在滋陰。 只有充分調養自己， 才能使青春永駐。
氣血調和， 皮膚光澤
對於女性來說， 臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨錶。 由於特有的生理進程， 女人生來事多， 經、孕、產、乳伴隨一生的不同生理過程，
相傳神農氏嘗味百草， 發明中藥。 先秦時期我國第一部藥物學專著《神農本草經》將藥分上、中、下三品， 上品主養生， 無毒， 多服、久服不傷人， 不老延年。 阿膠即被列為上品， 稱其“久服輕身益氣”。
對於阿膠的功效， 明朝醫藥典籍《本草綱目》中有雲：“阿膠， 大要只是補血與液。 ”
追至清代， 創立了衛氣營血辨證理論的名醫葉天士稱讚阿膠是“血肉有情之品”， 善於補血， 擅長治療血虛引起的各種病症。
現代研究進一步證實， 阿膠具有促進造血功能、補血止血、增強免疫力、美容養顏、抑止腫瘤的功能。
道地阿膠， 潤膚健身
中藥藥材最講究道地性， 關於阿膠， 李時珍《本草綱目》說“弘景曰， 出東阿， 故名阿膠”， 並說阿膠“療吐血衄血， 血淋尿血， 腸風下痢。 女人血痛血枯， 經水不調， 無子， 崩中帶下， 胎前產後諸疾。 男女一切風病， 骨節疼痛， 水氣浮腫， 虛勞咳嗽喘急， 肺痿唾膿血， 及癰疽腫毒。 和血滋陰， 除風潤燥， 化痰清肺， 利小便， 調大腸， 聖藥也”。 國醫大師、國家級重點學科方劑學學術帶頭人王綿之就曾強調，
“阿膠一碗， 芝麻一盞， 白米紅餡蜜餞， 粉腮似羞， 杏花春雨帶笑看， 潤了青春， 保了天年， 有了本錢。 ”這首元曲中描繪的是當年楊貴妃服食阿膠的方法， 並沿用至今。 東阿阿膠近年來開發了很多新品， 服食更加方便。 桃花姬阿膠糕以阿膠、核桃、黑芝麻為主， 配以冰糖和黃酒， 每小塊獨立包裝。 他們採用最新工藝製成的阿膠原粉， 適量加在牛奶、豆漿、熱粥中食用。
因此， 廣大女性要因人、因地、因時補血。 即同一藥膳並非人人適用， 要向醫學專家諮詢， 根據自身情況來進補。
外用， 調出雪白水嫩肌膚
玉容散：白芷、白術、白及、白茯苓、白扁豆、白細辛、白僵蠶、白蓮蕊、白牽牛、白蘞、白鴿糞、甘松、團粉、白丁香、白附子、鷹條各等分。 有祛粉刺， 去黑斑， 散結， 潤肌， 消斑的效果。 配以天花粉， 綠豆粉清熱散結;肥皂潤膚合面。
三白湯：由白術， 白芍， 白茯苓， 外加甘草調和組成。 它並不是直接針對美容養顏的， 它是通過治療內部臟腑來使皮膚變好的。 也是有適合症， 並不是說隨便什麼情況用這個都好的。
去皺面膏：青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克， 白茯苓、甘松各30克， 羊髓750克。 將以上藥物切碎， 以酒、水各250毫升， 浸藥一宿， 煎至酒水盡為度， 濾去渣膏即成， 瓷器貯備用。 用以塗面， 使人面容光澤， 卻老防皺， 兼治面部黃褐斑等。
紅棗菊花粥：紅棗菊花粥紅棗50g， 粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
常見養顏中藥知多少
石斛——滋陰清熱，生津止渴。用於熱病傷津、口渴舌燥、病後虛熱、胃病、幹嘔、舌光少苔;
地黃——被稱為“生命的燃料”。有除病延年、烏髮堅齒的功效，服之面部有光澤;
山藥、蓮子、百合、紅棗——能健脾養胃，止泄安神，從而維護肌膚潤澤健美;
天門冬——具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效。能使肌膚豔麗，保持青春活力;
當歸——能擴張皮膚毛細血管，加快血液迴圈，給肌膚健康氣色;
升麻、槐花和桔梗——具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用;
枸杞子——大補氣血 ，抗衰老，從而護膚美容;
槐實、黑小豆——能滋陰清熱，補腎明目，使鬚髮變黑;
龍膽草——高原上的美白貴族;
銀杏——備受推崇的抗氧化劑;
靈芝、椎茸——衰老肌膚的救星;
火棘——美白肌膚的新元素。
中藥美容比起其他方式的美容更為安全 但是也需要耐心。中藥美容配方是根據個人膚質，因人而異，所以比外面賣的袋裝面膜更具安全性。但同時 中藥講究治根 因此有療程性 需要持之以恆的努力。
粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。常見養顏中藥知多少
石斛——滋陰清熱，生津止渴。用於熱病傷津、口渴舌燥、病後虛熱、胃病、幹嘔、舌光少苔;
地黃——被稱為“生命的燃料”。有除病延年、烏髮堅齒的功效，服之面部有光澤;
山藥、蓮子、百合、紅棗——能健脾養胃，止泄安神，從而維護肌膚潤澤健美;
天門冬——具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效。能使肌膚豔麗，保持青春活力;
當歸——能擴張皮膚毛細血管，加快血液迴圈，給肌膚健康氣色;
升麻、槐花和桔梗——具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用;
枸杞子——大補氣血 ，抗衰老，從而護膚美容;
槐實、黑小豆——能滋陰清熱，補腎明目，使鬚髮變黑;
龍膽草——高原上的美白貴族;
銀杏——備受推崇的抗氧化劑;
靈芝、椎茸——衰老肌膚的救星;
火棘——美白肌膚的新元素。
中藥美容比起其他方式的美容更為安全 但是也需要耐心。中藥美容配方是根據個人膚質，因人而異，所以比外面賣的袋裝面膜更具安全性。但同時 中藥講究治根 因此有療程性 需要持之以恆的努力。
