營養飲食

胃酸喝蘇打水好嗎

在生活中, 胃酸多也是一種比較常見的症狀, 而有些人傳言蘇打水還是弱鹼性, 對治療胃酸多有一定的幫助, 但是事實並非如此, 這種傳言也可能是理想化的。

因蘇打水呈弱鹼性, 胃酸分泌過多的人適量飲用, 可以中和胃酸、保護胃。 此外, 蘇打水還有助於鹼化尿液, 促進體內尿酸的排泄, 因此有高尿酸血症、痛風的人, 喝蘇打水有一定的益處。

但有些人是不適合喝蘇打水的,

一是本身胃酸分泌過少的胃炎患者, 這類人如果盲目喝蘇打水, 有可能造成胃部不適並對胃造成傷害。 另外, 由於蘇打水含有一定量的鈉, 因此高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水, 即使是健康人也不宜長期大量喝蘇打水, 否則容易引起飲食中的鈉超標。

並不建議自己在家自製蘇打水, 因為小蘇打的用量不好把握, 如果濃度高了, 會使消化道受到傷害。