每天喝紅豆湯減肥好嗎？
每天喝紅豆湯就是其他的養生效果是比較好的， 而且紅豆確實也可以幫助我們起到減肥的功效， 因為它有補血利尿消腫的作用， 也可幫助增強腸胃的蠕動， 緩解便秘。
1、吃紅豆能減肥嗎， 很多的減肥者都是不吃主食， 不是肉類。 然而豆類和豆類製品卻是他們的大愛。 紅豆由於顏色的原因， 經常被人誤以為是“營養品”， 很難把它和減肥食品聯繫到一起。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
2、紅豆有清心養神、健脾益腎功效， 加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用， 能治肺燥、乾咳， 提升內臟活力， 增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分， 外調加上內養， 才能造就一個水靈靈的女人。
3、紅豆在傳統醫學上， 主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾， 如將紅豆和鯉魚煮湯食用， 對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用， 還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮， 可治療腹瀉。 另外， 紅豆還可與中藥同用， 如紅豆配連翹和當歸煎湯， 可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯， 可治療腸痛等。
4、中醫專家認為， 紅豆具有消腫、輕身的功效。 適宜各類型水腫之人，
