長期失眠的人會怎樣

長期失眠對身體健康危害比較大， 不但包括心理方面的， 而且還會對身體的健康造成極大的威脅， 長期失眠容易導致抑鬱症， 會使記憶力下降， 容易出現健忘症， 會引起內分泌失調， 導致脫髮的現象， 另外對於心血管健康的危害也比較大， 比較嚴重的甚至容易誘發腫瘤的產生。

長期失眠的人會怎樣

1、抑鬱症：

失眠和抑鬱之間有著密切的聯繫， 許多抑鬱症患者都有失眠的經歷， 而長期失眠也有可能引發抑鬱症。

2、健忘症：

常常表現為做事丟三落四， 剛剛想說的話， 一下子就忘了， 嚴重時發展為老年癡呆症。 雖然不能說失眠症可直接誘發老年癡呆症， 但至少可以作為老年癡呆症的誘發因素之一。

3、習慣性脫髮：

現代醫學表明：睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係， 而且脫髮也與睡眠品質密切相關。

4、睡眠呼吸暫停綜合症：

睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現， 與長期失眠息息相關。

5、心腦血管疾病：

長期睡眠不良者， 血管硬化明顯， 口徑變窄， 嚴重影響供血， 從而引起各器官的功能障礙， 引起中風， 心臟病等。

6、癌症：

雖然沒有失眠可引起癌症的醫學證據， 但很有可能長期失眠是引起癌症的一大誘因， 所以良好的睡眠是減輕癌症發生率和戰勝癌症病魔的法寶。

改變自己的生活習慣， 保證良好的睡眠， 適當的放鬆一下自己， 調節一下自己的心情， 多注意飲食也可以在飲食中添加一些低聚糖(德施普水蘇糖)， 微生態品， 有助於治療失眠。 希望有關患者能夠早日康復。