蓮子珧柱瘦肉湯 滋腎健脾
功效：祛脂養顏，
滋腎健脾、養心安神
清水浸半小時。
再將全部材料放入鍋內，
加清水適量，
武火煮沸後改文火煲2小時，
調味供用。
用料：
豬瘦肉150克， 江珧柱40克， 蓮子50克。
做法：
先將豬瘦肉洗淨， 切件;江珧柱洗淨， 浸軟、撕碎;蓮子去心、洗淨，
功效：
祛脂養顏， 滋腎健脾、養心安神
用料：
豬瘦肉150克， 江珧柱40克， 蓮子50克。
做法：
先將豬瘦肉洗淨， 切件;江珧柱洗淨， 浸軟、撕碎;蓮子去心、洗淨，
功效：
祛脂養顏， 滋腎健脾、養心安神
