如何減雙下巴
雙下巴的出現對於很多愛美的人是不允許的， 因為雙下巴對自己的形象影響是很多的。 所以很多人就會減掉自己的雙下巴， 但是有些人不懂得正確的方法。 如何減雙下巴這是一門學問， 因為減雙下巴的難度， 是要比減肥的難度更大， 需要堅持的時間可能要更久， 很多人就是堅持不了。
如何減雙下巴， 這個是很多女性朋友們一直討論的話題， 如果雙下巴一旦出現的話， 就會很難減掉了。 要有正確的方法， 加上自己本身的堅持才會有效果的。 看看下面如何減雙下巴。
一、推拿法
1. 推拿按摩減雙下巴
在下頜均勻塗一層按摩霜， 然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉， 並以剪夾的方式按摩下頜前端， 可以快速減雙下巴。
2. 摩擦法減雙下巴
利用左右手背， 從脖子根處向下頜尖端推出按摩， 有節奏地重複20-30次。
3. 按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹， 由下頜下方至耳下慢慢按壓， 尤其是耳根下方為穴道集中處， 可以在耳朵附近做按壓， 幫助緊實下巴。
二、指壓穴位法減雙下巴
指壓的位置， 並沒有正統經絡的穴道可按， 但是可以從下頜骨著手， 也就是抬起頭的時候下巴與脖子交匯的那塊骨頭， 沿著下頜骨的骨側邊緣， 從左到右， 由下往上， 可有效減雙下巴。
三、減肥運動減雙下巴
1、眼睛看著正前方， 雙手自然下垂。
2、肩膀不動， 腰部挺直， 下巴儘量往下伸展， 最好能夠碰到胸前。
3、回復動作1的姿勢， 肩膀保持不動， 脖子儘量往後壓， 停留2-3秒鐘之後， 再次回到動作1的姿勢。
以上就是向大家介紹了關於如何減雙下巴， 希望對有需要的人會有説明。 大家要注意， 如果在減雙下巴的時候使用節食的辦法的話， 是錯誤的， 因為身體沒有得到充足的營養吸收的話， 會導致身體免疫系統受到破壞的。 要懂得正確的方法。
