榴蓮干的熱量

榴蓮是我們經常見到的一種水果， 在很多地方都可以買到， 但是榴蓮的產地一般是在熱帶地區， 它屬于一種熱帶水果。 榴蓮， 可以制作成各種口味的美食， 比如榴蓮酥以及榴蓮糖等等， 當然， 這些榴蓮制品中也包括了榴蓮干。 榴蓮干和葡萄干以及香蕉干等水果干一樣， 都是屬于風干的水果制品。

榴蓮干的主要成分當然是榴蓮， 喜歡吃榴蓮干的人對這些肯定知道的比較多。 對于想減肥的親們來說， 榴蓮干適不適合食用呢?帶著這個問題下面我們一起來了解下榴蓮以及榴蓮干。

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養來源。 榴蓮有特殊的氣味， 不同的人感受不同， 有的人認為其臭如貓屎， 有的人認為香氣馥郁。 榴蓮的這種氣味有開胃， 促進食欲的功效， 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

榴蓮是馳名的優質佳果。

產自東南亞諸國， 近年來， 泰國大力發展該品種， 產量逐年上升。 榴蓮， 屬木棉科常綠喬木， 樹高15-20米。 葉片長園， 頂端較尖， 聚傘花序， 花色淡黃， 果實足球大小， 果皮堅實， 密生三角形刺， 果肉是由假種皮的肉包組成， 肉色淡黃， 粘性多汁， 酥軟味甜， 吃起來有雪糕的口感。 榴蓮果肉中含淀粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素等， 營養相當豐富。 泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子。 當地人都視其為“熱帶果王”。

看完以上的內容， 想必大家都知道了， 其實， 榴蓮的熱量并不是很高， 對于想減肥的親們來說， 榴蓮干是可以適量食用的， 但是在這里建議減肥的人們， 能夠通過健康的減肥方法進行減肥， 節食對人體的傷害作用很大，

所以提倡健康減肥。