夏季如何根據體質選涼席
夏天天氣， 睡覺就成為人們關心的問題了， 涼席成了人們選擇的東西之一。 那麼涼席哪種好？專家建議， 根據體質選擇涼席， 是最佳途徑之一，
一、冷cool派：適合很怕熱、陰虛內熱體質者
1、冰涼席：將特質藥水固定在涼席材料內， 人躺在上面， 有一種類似於躺在冰水上的冰凍感覺。 如果按涼爽程度來分， 排第一位的當屬冰涼席。
缺點：涼性大， 老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。 而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學複合材料做的， 部分人睡久了可能會過敏。
2、玉石涼席：涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來製成的玉石涼席， 每塊玉石之間留有一定間隙， 增加了涼席的透氣性。 具有鎮心安神作用， 對煩躁失眠有很好的療效。
缺點：觸感寒涼， 更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。
3、竹席：涼爽耐用且價格適中，
缺點：透氣性差、硬度大， 鋪墊不平時易折損。 帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。 需要注意的是， 由於夏天外部氣溫高， 再加上人的體溫升高， 麻將涼席中粗大的塑膠繩管受熱容易揮發毒性， 不適合長期使用。
二、大眾情人：最中性、最環保， 適合各種體質者
1、牛皮席：在眾多中性涼席中， 牛皮席是首選， 屬於高檔涼席， 以整張水牛皮製作的最好。 牛皮席四季可用， 冬暖夏涼， 吸汗性最好， 非常適合出汗比較多的人。 由於是皮料製作， 和人體肌膚接觸時也會體現其特有的柔和爽滑。 可以說， “牛皮涼席+空調”是當下臥室最完美的組合。
缺點：使用後席邊容易起褶皺， 真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢， 在潮濕的季節可能會長黴。 價格較貴， 一般在千元以上。
2、藤席：用藤皮經手工編織而成， 分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。
缺點：價格比普通涼席高。
三、吸味專家：適合有體味、身體毒素較多者
竹炭席：竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理，
缺點：顏色較深。 有些“竹炭席”只是在普通竹席中夾了炭布層。
四、溫和派：涼性低， 適合老年人及體質虛弱者
草席：草席在涼席輩分上算得上是元老級了，
缺點：傳統草席的一大缺點是容易長蟎蟲， 可能會對嬰兒造成過敏。 因為草席吸水能力比較強， 用過一季後， 席面容易變黃破損， 不耐用。
