營養飲食

幹煸豆角的家常做法是什麼

豆角也是豆類蔬菜的一種, 很多人都吃過。 豆角在南方尤為常見而且口感非常不錯。 豆角吃法很多, 幹煸豆角並不算什麼稀有吃法, 但是營養和味道是上乘。 這道菜做法簡單, 適合家常。

1.將豆角掐去兩端、斯去筋, 洗淨;紅辣椒洗淨, 切小段;鍋內放油燒熱, 放入豆角, 炸至起褶皺時取出瀝幹油份;鍋內留底油燒至7成熱時將肉餡放入鍋中煸炒。 加入豆瓣醬, 煸炒至肉餡中水分基本沒有時, 再放入料酒、醬油、蔥末、薑末、白糖和鹽, 將豆角、紅辣椒段下鍋, 不停翻炒, 待湯汁水分基本收幹, 加入味精翻炒均勻即可。

2.首先把豆角切成段, 清洗乾淨, 鍋內燒油, 把油溫燒至六成熱。 把豆角下入鍋中, 中火炸3分鐘左右。 炸至豆角表面起皺, 榨幹豆角裡邊水分後撈出控油, 鍋內留底油下入辣椒, 花椒, 蔥薑蒜小火炒香, 接著下入炸好的豆角, 加入一點鹽, 雞精, 少許的味素, 一點白糖, 翻炒均勻, 最後撒入熟芝麻出鍋就可以了。

3.將豆角去筋洗淨, 濾幹水分掐段;蒜切成末;肉切小丁備用。 鍋置火上油燒熱放入豆角翻炒至有虎皮狀後關火放入盤內。 鍋中留底油, 放入花椒、辣椒段略炒盛出備用;蒜末煸香;肉丁炒至變色盛出。 鍋入留少許底油, 倒入豆瓣醬炒出紅油, 下入豆角加少許鹽調味。 將蒜末、花椒、辣椒倒入鍋置大火快速爆炒即可。