營養飲食

茄子拌土豆的做法

茄子拌土豆是一種非常簡單又美味的食物了, 平時在生活中我們只要用簡單的步驟就可以做好了, 尤其是在夏天的時候這樣一道菜會讓人覺得非常的開胃, 茄子拌土豆只需要用蒸的辦法就可以了, 非常迅速, 接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於茄子拌土豆的製作方法吧。

做法一

主料:土豆 (2個) 茄子 (2根)

調料:蔥(2根), 蒜(3蒜), 香辣醬(適量), 生抽(適量), 味精(適量), 鹽(適量)

做法:

1、茄子洗淨去把柄, 土豆去皮洗淨切成兩半, 把茄子和土豆放蒸鍋裡蒸熟。

2、把蒸熟的茄子、土豆取出來放涼。

3、蔥白和蔥葉分開切, 蔥白切成絲, 蔥葉切成蔥花, 蒜去皮切成絲。

4、用筷子把茄子撕成幾塊, 土豆也搗成長條塊。

4、用筷子把茄子撕成幾塊, 土豆也搗成長條塊。

5、把蔥絲, 蒜絲、香辣醬、生抽、味精、少許鹽放入土豆茄子裡, 用筷子拌勻即可裝盤, 撒上蔥花裝飾一下即可食用。

做法二

用料:茄子,

土豆, 鹽、味精, 糖, 蒜, 小蔥

做法:

1.蒜搗成泥, 小蔥切末。

2.把茄子和土豆切成大塊放到蒸鍋裡面蒸熟。

3.將蒜泥和蔥花放在茄子土豆上面, 炒鍋放油燒熱後澆上去, 然後加入鹽、味精、糖一起拌勻即可。

上面的這些內容就是關於茄子拌土豆的做法的介紹了, 茄子中富含著豐富的維生素, 而且茄子的製作方法非常的多, 每一種都又獨特的風味, 常吃茄子對身體也有好處, 而茄子拌土豆是最為簡單便捷的方式, 大家趕緊收藏起來吧。