女性健康

白領多按摩后溪穴防頸椎病

 

中醫認為, 頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪, 以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。 手掌部的后溪穴是手太陽小腸經的重要穴位,

并與督脈經氣相通, 有舒經活血、補氣助陽的作用。 此養生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。

后溪穴位于手掌小指的掌指關節處, 把手虛握成拳豎放于桌面, 與桌面接觸部位(掌指關節的掌紋盡頭處)就是。 將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。 來回揉動, 每天1~2次, 每次5分鐘, 經常練習可有效防治頸椎病。

中老年人多患有頸椎病, 可通過揉手掌的方法來治療。