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后溪穴 防治頸椎病之要穴

頸椎、腰椎有病, 揉后溪穴百用百靈
過去, 頸椎病是40歲之后人的專利, 但現在20~30歲的頸椎病患者到處都是, 甚至還有得頸椎病的小學生!原因很簡單:伏案久了,

壓力大了, 自己又不懂得怎么調理, 所以頸椎病提前光臨了。
陽氣不足, 人就會未老先衰, 這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候, 上體前傾, 頸椎緊張了, 首先壓抑了督脈, 督脈總督一身的陽氣, 壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣, 于是, 久而久之, 整個脊柱就容易變彎, 人的精神也差了。
人的精神, 不是被腦力勞動所消耗掉的, 而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
這一系列問題, 都出于同一原因。 現在, 通過一個穴, 也就可以全部解決, 這個穴就是后溪穴。 后溪是小腸經上的一個穴, 把手握成拳, 掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。 這個穴是奇經八脈的交會穴,
通督脈, 能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 臨床上, 頸椎出問題了, 腰椎出問題了, 眼睛出問題了, 都要用到這個穴, 效果非常明顯。 它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響, 只要堅持, 百用百靈。
用這個穴位非常簡單, 而且容易堅持。 我們坐在桌子旁, 把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上, 用腕關節帶動雙手, 輕松地來回滾動, 即可達到刺激的效果。

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候, 手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標, 一手仍在鍵盤上吧, 保持這個姿勢不動, 人都變僵了。 這時, 不妨靈活一點, 把手解放出來, 讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上, 來回滾動, 揉一揉, 每次刺激3~5分鐘, 每個小時刺激一次就足夠了。 這是毫不耽誤時間的, 因為這時候, 眼睛該看什么還可以看什么。
大家可以試一下, 堅持一天這樣做下來, 肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累, 眼睛在很大程度上能得到緩解。 每天堅持這么做下去, 首先是腰椎、頸椎輕松挺直,

同時, 你會發現眼睛也比以前好使了。 如果因為忙, 總是忘記怎么辦呢?我建議, 甚至可以定個鬧鐘, 每隔一個小時提醒我們揉動一下后溪穴。 不管忙到什么程度, 我想這么一點時間還是能抽出來的。 因為, 這是能真正拯救我們健康的好方法。
要養成揉后溪的習慣, 隨時隨地, 有空就揉一揉。 比如, 開車的時候, 如果碰見路上堵車, 或是紅燈亮了, 把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次, 特別舒服。 這時候, 別人在著急上火, 而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目, 受用無窮;一不起急, 二不發火, 精神振奮, 這么一來, 有時候居然覺得堵車也堵得很值!