保鮮膜可以減肚子嗎？

肚子在平時是最容易堆積脂肪的， 而且也是最難減肥的， 夏季來臨， 夏季正是露肚子的季節， 如果疣小肚子是會影響形象的， 尤其是會影響穿衣服的美感， 日常生活中減肚子的方法是很多的， 在平時有些人聽說保鮮膜是可以減肥的， 但是不知道保鮮膜是不是真的可以減肥呢?

保鮮膜可以減肚子嗎?

保鮮膜包肚子可以減肥!

所謂保鮮膜減肥法， 就是利用保鮮膜較低的透氣性， 密閉發汗， 使身體局部地區熱量急劇增加， 促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。 而用保鮮膜來包肚子可以局部提升腹部皮膚溫度， 對加快腹部脂肪的燃燒有一定的效果。 所以， 可以在運動或泡澡的時候包著保鮮膜來瘦肚子。

保鮮膜包肚子切忌時間過長

包著保鮮膜瘦肚子的時候， 切忌時間過長， 最好不要超過一個小時。 長時間用保鮮膜包裹身體， 會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，

怎么用保鮮膜包肚子減肥瘦腹

一、肚子包保鮮膜并泡澡

第一步：在腹部均勻涂上一層薄薄的凡士林。

第二步：將腰腹部用保鮮膜緊緊包裹起來。

第三步：腰部以下泡在裝有熱水發的浴缸中， 水溫大概在40度， 浸泡15分鐘。 撕下保鮮膜后會發現腹部有很多汗液。

第四步：洗凈皮膚表層的凡士林及汗液。

二、肚子包保鮮膜并做平板支撐

第一步：在腹部均勻涂上減肥精油。

第二步：用保鮮膜包裹住腹部。

第三步：做平板支撐， 一直到堅持不住為止。

第四步：撕掉保鮮膜， 洗凈腹部殘留的精油及汗液。

當然， 除了平板支撐， 配合的運動還有仰臥起坐、轉呼啦圈等。

三、提示：光包保鮮膜并不能瘦肚子

要注意一點， 光包保鮮膜不運動， 或者不同時配合泡澡等升溫方式的話， 是沒有什么減肚子效果的。 而若在包保鮮膜的同時配合運動或泡澡等效果就不一樣了。 比如運動加保鮮膜， 每天運動1小時的話， 堅持一個月腰圍至少減少1厘米。 再有， 若還能配合適當節食， 那減少個2到3厘米都不是問題。