秋葵的做法有哪些？

2017-09-26

秋葵是一種蔬菜，其實吃法各種各樣，而且秋葵的食用，有很好的保健功效和價值，所以在平時烹煮這些美味食物的時候，大家也要瞭解一下具體的吃法，下面介紹一下最合適的秋葵烹煮方法。

可以炒秋葵，秋葵作為一種蔬菜，常見的做法就是爆炒，因為本身就比較鮮嫩，適當的放一些油鹽等這些烹炒的話，同樣也可以達到很好的美味保健功效，或者可以搭配一些蝦肉以及豬肉等，都是不錯的選擇。

也可以選擇油炸的方式，油炸的話要在表面裹上雞蛋液玉米澱粉，可包上一些肉片培根之類的這樣好吃出來的食物外焦裡嫩，十分爽口，而且又可以更好的吸收秋葵的營養功效，或者也可以直接用秋葵來燉湯。

而且秋葵富含蛋白質脂肪碳水化物，還有多種人體所必需的微量元素，對提高身體的免疫力可以達到很好的效果，同時還可以治療咽喉腫痛，

小便淋澀的作用，對於糖尿病患者來說也是比較好的保健食物，而且能夠幫助我們保護腸胃肝臟，可以說是營養食療價值比較高的食物。