怎樣利用食療調理月經不調 你一定要看

食療調養一：

香蕉、土豆、番茄、巧克力、玉米對於生活和工作壓力造成的月經不調， 可以選擇食用一些減壓的食物。

食療調養二：

大蒜、生薑、大蔥、橘子、雞湯針對宮寒的女性造成的月經不調， 可以適當的選擇這些食物進行調養。

食療調養三：

胡蘿蔔、豆芽、動物肝臟和綠茶針對每天面對的各種電器， 都充斥著電磁波和輻射， 多吃這些食物， 可以減少對我們人體的危害。

濫用藥、便秘、吸煙酗酒、熬夜等這些不良的生活習慣都是造成月經不調的綜合因素。