秋季養生新“桂” 告訴你秋季養生吃什麼
每到早晚天氣漸漸轉涼，
溫差也很大。
秋季也是最需要滋補養顏的時候，
秋季養生吃什麼好呢？有沒有什麼秋季養生食物？其實，
街頭一顆顆的桂花就是秋日最佳的養生護膚佳品，
讓小編帶你來看看桂花的功效與作用，
分享秋季養生菜。
秋季養生吃什麼 街頭的桂花香氣濃郁， 雖然香味撲鼻卻不刺激。 桂花不僅香味芬芳還是養生的好食物， 桂花能夠發散去身體裡積累的濕氣， 緩解秋天的乾燥， 幫助肌膚美白保濕， 桂花的功效與作用也是很多的。 對於體質偏寒的女性， 桂花能夠滋養驅寒， 是女性在秋季必吃的食物。
桂花的功效與作用 桂花特別暖胃驅寒， 可以沖泡茶飲， 泡酒， 當你胃疼的時候， 服用一些桂花酒就能有所緩解。 桂花還能滋養秋燥， 抵禦寒冷。 同時桂花也有止咳化痰的功效， 幫助身體排出身體的廢棄物。 同時桂花也是很好的美白品， 桂花也能夠驅散寒氣。
秋天我們的肌膚很容易乾燥，
除了桂花之外，
秋天還有沒有什麼秋季養生食物呢？其實秋天我們會喝大量的水幫助肌膚補充水分之外，
還可以用水果搭配桂花來烹飪養顏美容的美食，
只需一些水果與桂花就能完成。
桂花水果甜品 我們可以準備一些桂花、梨， 以及葡萄、火龍果、白果等等， 同時可以按照個人口味準備蜂蜜。 將桂花煮沸倒入一些蜂蜜慢慢攪拌， 同時將水果切成塊備用， 你可以把白果去殼去心煮上30分鐘， 在淋上桂花醬， 一道簡單的菜肴就完成了， 是滋養美白也是秋季養生食物的首選。
桂花薏米粥 秋天大家都很愛喝粥， 我們在夏季吹空調身體裡積累了許多寒氣， 你可以通過喝一些薏米桂花粥， 幫助身體驅寒， 準備薏米、桂花以及粳米就可以了。 將薏米和粳米加水煮到軟糯， 加入一些桂花與糖調味， 就可以使用了， 學會了這幾道菜你再也不用困擾秋季養生吃什麼了。
桂花面膜 其實桂花也很護膚， 你可以將桂花洗乾淨， 慢慢碾壓做成面膜， 也是很好的一款面膜， 你可以準備牛奶、桂花、杏仁粉。 將他們攪拌成麵糊狀， 敷在面部肌膚。 大約20分鐘即可， 這款面膜有滋養美白的功效， 對於滋潤肌膚也有很大的幫助。
桂花烏梅果醬 桂花可以製作美味的果醬，你只需要準備一些桂花與烏梅。將水喝糖煮開，加入大量的桂花，放入少量的鹽，糖與水大概是一比二的量，煮開後調製成小火。將烏梅洗乾淨切好，放入鍋內熬煮，等待煮成濃郁的湯汁時就可以熄火了，這款果醬很適合秋季食用。
桂花菊花茶 如果以上這些你都覺得過於麻煩，但是也希望吃一些秋季養生食物，那麼你可以試試這款菊花桂花茶。可以用沸水沖泡桂花、菊花、紅茶一分鐘。將他們濾出，方便簡單。這款茶飲能夠暖胃驅寒，當你面色不好的時候可以加入紅棗，長期用眼的朋友可以把紅茶換成綠茶。
桂花烏梅果醬 桂花可以製作美味的果醬，你只需要準備一些桂花與烏梅。將水喝糖煮開，加入大量的桂花，放入少量的鹽，糖與水大概是一比二的量，煮開後調製成小火。將烏梅洗乾淨切好，放入鍋內熬煮，等待煮成濃郁的湯汁時就可以熄火了，這款果醬很適合秋季食用。
桂花菊花茶 如果以上這些你都覺得過於麻煩，但是也希望吃一些秋季養生食物，那麼你可以試試這款菊花桂花茶。可以用沸水沖泡桂花、菊花、紅茶一分鐘。將他們濾出，方便簡單。這款茶飲能夠暖胃驅寒，當你面色不好的時候可以加入紅棗，長期用眼的朋友可以把紅茶換成綠茶。
秋季養生吃什麼 街頭的桂花香氣濃郁， 雖然香味撲鼻卻不刺激。 桂花不僅香味芬芳還是養生的好食物， 桂花能夠發散去身體裡積累的濕氣， 緩解秋天的乾燥， 幫助肌膚美白保濕， 桂花的功效與作用也是很多的。 對於體質偏寒的女性， 桂花能夠滋養驅寒， 是女性在秋季必吃的食物。
桂花的功效與作用 桂花特別暖胃驅寒， 可以沖泡茶飲， 泡酒， 當你胃疼的時候， 服用一些桂花酒就能有所緩解。 桂花還能滋養秋燥， 抵禦寒冷。 同時桂花也有止咳化痰的功效， 幫助身體排出身體的廢棄物。 同時桂花也是很好的美白品， 桂花也能夠驅散寒氣。
桂花水果甜品 我們可以準備一些桂花、梨， 以及葡萄、火龍果、白果等等， 同時可以按照個人口味準備蜂蜜。 將桂花煮沸倒入一些蜂蜜慢慢攪拌， 同時將水果切成塊備用， 你可以把白果去殼去心煮上30分鐘， 在淋上桂花醬， 一道簡單的菜肴就完成了， 是滋養美白也是秋季養生食物的首選。
桂花薏米粥 秋天大家都很愛喝粥， 我們在夏季吹空調身體裡積累了許多寒氣， 你可以通過喝一些薏米桂花粥， 幫助身體驅寒， 準備薏米、桂花以及粳米就可以了。 將薏米和粳米加水煮到軟糯， 加入一些桂花與糖調味， 就可以使用了， 學會了這幾道菜你再也不用困擾秋季養生吃什麼了。
桂花面膜 其實桂花也很護膚， 你可以將桂花洗乾淨， 慢慢碾壓做成面膜， 也是很好的一款面膜， 你可以準備牛奶、桂花、杏仁粉。 將他們攪拌成麵糊狀， 敷在面部肌膚。 大約20分鐘即可， 這款面膜有滋養美白的功效， 對於滋潤肌膚也有很大的幫助。
桂花烏梅果醬 桂花可以製作美味的果醬，你只需要準備一些桂花與烏梅。將水喝糖煮開，加入大量的桂花，放入少量的鹽，糖與水大概是一比二的量，煮開後調製成小火。將烏梅洗乾淨切好，放入鍋內熬煮，等待煮成濃郁的湯汁時就可以熄火了，這款果醬很適合秋季食用。
桂花菊花茶 如果以上這些你都覺得過於麻煩，但是也希望吃一些秋季養生食物，那麼你可以試試這款菊花桂花茶。可以用沸水沖泡桂花、菊花、紅茶一分鐘。將他們濾出，方便簡單。這款茶飲能夠暖胃驅寒，當你面色不好的時候可以加入紅棗，長期用眼的朋友可以把紅茶換成綠茶。
桂花烏梅果醬 桂花可以製作美味的果醬，你只需要準備一些桂花與烏梅。將水喝糖煮開，加入大量的桂花，放入少量的鹽，糖與水大概是一比二的量，煮開後調製成小火。將烏梅洗乾淨切好，放入鍋內熬煮，等待煮成濃郁的湯汁時就可以熄火了，這款果醬很適合秋季食用。
桂花菊花茶 如果以上這些你都覺得過於麻煩，但是也希望吃一些秋季養生食物，那麼你可以試試這款菊花桂花茶。可以用沸水沖泡桂花、菊花、紅茶一分鐘。將他們濾出，方便簡單。這款茶飲能夠暖胃驅寒，當你面色不好的時候可以加入紅棗，長期用眼的朋友可以把紅茶換成綠茶。
