每天干這件事不少於三分鐘竟能預防百病，95%的人都不知道

我們都知道， 牙疼是很多人都有過的痛苦經歷， 牙疼雖不是一種大病， 但是如果疼起來的話也是會要命的。 牙疼對於生活的影響是很大的， 如果牙疼治療的不及時的話， 是會引起其他的口腔問題的。

因此， 我們要注意每天刷牙的時候千萬別少於三分鐘， 不要偷工減料。

美白牙齒的小竅門

1、食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯， 漱牙， 等和牙充分接觸後， 保持醋在牙齒部位停留2分鐘， 然後吐出， 馬上刷牙， 你會發現， 牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷， 而且牙齦和口感都很不舒服，

2、橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬乾後， 磨成粉， 每次刷牙時， 和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起， 然後進行刷牙， 有很好的美白效果。

3、牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時， 可以用牙刷或紗布、棉花， 沾上檸檬汁來刷牙。 檸檬汁有很強的清潔作用， 能潔白牙齒。 而其富含VC可以加固牙齒。

結語： 牙疼對於一些有經歷的人來說是很折磨的， 因此如果出現牙疼的現象的話， 一定要及時的將它治療好。 緩解牙疼的方式有很多， 首先我們要從清潔口腔開始， 其次良好的飲食習慣對於牙齒的好處也是很大的， 希望上述的知識可以幫助到大家。