常鳴天鼓可有效保護聽力

耳朵常出現的不適是耳鳴和聽力下降， 下面介紹幾種保護聽力的方法：

一是掩耳擊鼓：用中指輕輕壓住耳背， 食指先放在中指上， 然後食指輕輕向下彈撥， 注意力量要輕， 只需輕輕敲擊， 耳朵裡就會有咚咚咚的響聲。

說明：當我們掩住耳朵， 大部分聲音都會聽不到， 不過有一類聲音反而會更加清晰， 那就是我們輕輕敲擊耳朵或頭部所產生的聲音， 因為這些聲音是通過骨骼傳導進入我們耳朵的。

二是鳴擊天鼓：鳴天鼓有兩種方法， 一種是用兩手掌緊按兩耳， 大拇指放在耳後完骨的位置， 其餘四指捂住後腦勺，

說明：鳴天鼓的方法應用得非常廣泛， 早在《河間六書》有記載：“雙手閉耳如鼓音， 是謂鳴天鼓也。 是脈氣流行而閉之於耳， 氣不得泄， 沖鼓耳中。 故聞之也。 ”上述兩種鳴擊的方法道理是相通的， 需要注意的是要輕輕地敲擊， 以免聲音太大， 引起耳朵不適。