胃疼應該吃什麼蔬菜比較好呢？

胃痛是目前人們最常見的一種病， 因為生活節奏的加快， 很多人選擇不吃早飯， 饑一頓飽一頓， 導致胃痛， 痛起來的時候翻江倒海的感覺， 而且容易惡化， 胃痛選擇藥補不是明智之舉， 應當用食補， 胃痛患者在平時的時候應該選擇多吃清淡食物， 平時的時候應該多選擇吃一些新鮮的水果與蔬菜。

1、最養胃的， 是麵條;米中含酸多， 所以少吃米飯。

2、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等。

5、胃不好， 要少食多餐。

6、花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生， 蜂蜜都是養胃的。

11、養胃茶， 謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護， 長期調理， 養胃護胃。

平時吃的食物注意：要選擇容易消化， 清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果， 青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、麵條、各類蛋等食物。

注重營養的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時， 減少胃的工作量。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證身體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

當胃酸分泌過多過少時注意：過多時， 可吃饅頭或麵包， 喝牛奶， 可以中和胃酸。 當胃酸分泌減少時， 可以用濃縮的肉湯， 雞湯，

以上就上胃痛該吃什麼食物， 不要小看了胃痛， 它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的症狀之一， 長期不治療也會發展成危害健康的疾病。 要注意保持生活規律， 飲食定時定量， 進食細嚼慢嚥、不宜過飽， 少吃或者不吃冷與刺激性食物。