營養飲食

春筍煮多久能熟

很多人喜歡吃春筍, 不僅是因為它的營養價值高, 還因為它有多種多樣的做法, 而且怎麼做怎麼好吃, 但是大家要注意, 一定要吃熟春筍, 因為春筍, 如果生吃, 很可能會引起食物中毒, 有嚴重胃病的人一定不能吃春筍, 因為春筍會造成胃病更嚴重, 那麼春筍煮多久才能熟呢?

很多人都知道豆角一定要煮熟吃, 不然容易中毒, 但要論起“毒性”, 春筍比豆角厲害多了。 美國普度大學生物與食品工程專業博士雲無心指出, “如果春筍中的氰苷全部水解, 釋放出氫氰酸, 最高的每公斤可以釋放出8000毫克, 而100毫克差不多就能毒死一個人了。 ”

雖然這個“如果”並不成立, 因為很難全部釋放, “但是只轉化一部分也挺嚇人的了。 ”所以他提醒, 春筍一定要充分煮熟煮透之後才能食用。

而且新鮮春筍不宜多吃, 每人每餐最好不要超過半根。 春筍雖然營養價值高, 但含較多粗纖維素,

大量食用後很難消化, 尤其是本身已經患有胃腸道疾病的人不可大量食用。

患有尿道結石、腎結石、嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎、脾胃虛弱等疾病的患者都不宜多吃筍。

新鮮春筍能保存多久:

1、灶火煨熟貯藏法:把挖回來的春筍,

連殼埋放到火堆煨熟(用手捏筍發軟無硬感)。 煨熟後取出, 放到陰涼潮濕的地方豎排放好, 食用時去其外殼, 切成薄片, 用水漂除苦味即可。 用此法保存春筍, 可貯藏保鮮35-45天。

2、沙藏法:取一木桶或紙箱, 底部鋪上濕河沙7-10釐米厚, 將完好無損的春筍尖頭朝上排列在木桶或紙箱中, 再用河沙填滿空隙, 然後鋪蓋一層7-10釐米河沙, 將春筍的頂尖完全覆蓋後, 搬到陰涼通風處, 可貯藏保鮮30-50天不變質。

3、封藏法:取乾淨的春筍裝入壇或缸中, 然後用兩層塑膠薄膜蓋好並紮緊, 使空氣不易進入;或取不漏氣的塑膠袋, 裝好春筍後紮緊袋口, 放在陰涼通風處。 用此法保存春筍, 可貯藏保鮮20-30天。

4、蒸制法:將挑選好的春筍除去外殼並洗淨, 然後將大的春筍切成兩半, 放在蒸架或清水鍋中煮至5成熟, 取出攤放在竹籃子中通風, 可保鮮10-15天。 此法適用於破損春筍或短時間內食用的春筍。