孕婦可以吃水葡萄嗎 適當食用有好處

孕婦可以吃水葡萄嗎

孕婦在懷孕期間需要食用一些新鮮水果來補充維生素， 維持營養均衡， 但是在水果的選擇上往往會有猶豫。 那麼， 孕婦能吃水葡萄嗎？

孕婦是可以吃水葡萄的。 水葡萄營養價值很高， 有豐富的蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等， 營養豐富。 而且水葡萄的果實帶有特殊的香味， 是天然的解熱劑， 有利於孕婦解暑。 除此之外， 水葡萄還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

孕婦吃水葡萄可以補水， 安胎， 看來這可真是一種很適合孕婦的水果呢！當然， 吃水葡萄適量即可， 不要過量。

水葡萄的功效與作用

水葡萄是一種可治多種疾病的佳果， 性味甘平， 功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。 主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

1、利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分， 促進血液和水分新陳代謝， 有利尿、消水腫作用。

2、補血益氣：適宜膚色沒有光華， 失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3、益肝：可以促進肝氣迴圈， 舒緩肝鬱。

4、補腎：症狀為“寒”， 腰酸、四肢發冷、畏寒， 水腫的腎陽虛。 症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

5、強筋：強筋、通絡， 恢復疲勞和調理腰膝酸軟。

6、壯骨：含有豐富的鈣， 能刺激骨基質和骨細胞生長， 使鈣鹽在骨組織中沉積。

從文中我們可以瞭解到， 孕婦是可以吃水葡萄的， 但是小編在這裡提醒大家， 孕婦不宜吃太多的水葡萄否則容易對身體造成副作用哦。