秋季健康減肥法 告別四大誤區變瘦美人

誤區一：喝水法

從古至今， 都流傳著說女人是水做的， 更有許多減肥、美容的書籍中說到多喝水可以達到減肥、美容的功效， 其實這樣是真的正確嗎?那麼今天就告訴你，

誤區二：喝醋法

近幾年很流行的喝醋減肥法， 市面上推出了很多的醋飲品， 這其實也含有誤導消費者的趨勢， 因為醋裡含有降低血糖與胰島素的作用， 由於它是酸性的， 並不適合任何人食用， 比如腸道疾病或消化系統疾病的人就不適合服用， 它只是對於便秘、虛胖等人才有療效， 如果要是食用不恰到， 很可能給身體帶來傷害哦， 所以MM們要小心哦!

誤區三：注射法

大概是看到眾多女星通過整形而達到了靚麗的外表與身形， 所以許多MM們也按捺不住心中的羡慕之心， 爭相效仿。 其實通過注射減肥法是很不安全的方法， 因為它的成分主要是分磷脂質能溶解脂肪細胞的細胞膜， 釋放脂肪， 科學證明， 脂肪是一種頑強的物質， 連人體的腎臟都毫無辦法， 而卻， 許多臨床經驗證明， 很容易造成反彈或意外毀容的案例， 是具有一定的風險性。

誤區四：水果法

在生活中， 許多MM們都採取水果減肥法， 一般都是選用蘋果， 因為覺得它含有豐富的營養素， 能夠清腸縮胃， 有的更是連續一週一日三餐都食用， 其實這樣是錯誤的， 雖然不可否認蘋果的確是含有很多的營養素， 但是長期食用， 會導致人體蛋白質的嚴重攝取不足， 從而免疫力低下， 那麼各種疾病便紛紛上面了哦!