怎樣訓練才可以提高記憶力

對於所有的學生來說， 如果記憶力非常好的話， 學習成績肯定非常好。 所以說， 平時不論是大人還是小孩子都應該想辦法提升自己的記憶力， 這樣讓工作和學習都會變得非常順利， 而且也更有利於大腦健康。 不過， 一些家長並不瞭解怎麼幫助提高孩子的記憶力。 怎樣訓練提高記憶力?

有效提高記憶力， 一般來說有兩個途徑(方法)：

1、“吃”， 是的， 吃也可以提高記憶力， 而且還是科學家們說的， 吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需， 比如魚頭， 核桃、花生等植物的籽或核， 還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

2、“練”， 好的記憶力都是練出來的， 包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力。

一般的， 比較有效地訓練方法有三個：

(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的， 實際上，

兩者是同時進行也是相互相成的， 別以為閱讀速度快了記憶就差了， 因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶， 而是右腦潛意識的圖像記憶， 後者比前者強100萬倍。 通過速讀記憶訓練的朋友都知道， 速度越快記憶越好， 關於這個的詳細學習資料推薦你到量子秘密網站“全腦速讀記憶”版塊好好學習;

(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能， 發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關係， 從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶， 關於聯結記憶術， 推薦你到量子秘密網站“潛能開發”-“全腦速讀記憶”-“記憶術”子版塊下載《世界記憶大師(袁文魁)推薦的記憶術資料全集》這套資料來看看(這是世界記憶大師都在用的方法);

(3)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發明， 不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化， 還可以説明你思維分析問題， 統籌規劃。

建議平時應該訓練孩子多多轉動自己的眼球， 這樣就可以大大的提升記憶力， 還應該讓孩子多去戶外走一走， 多呼吸一些新鮮的空氣， 這樣也有助於提升孩子的記憶力。 飲食方面， 可以給孩子買一些藍莓， 這也是非常好的食物， 也能夠讓孩子記憶力更強。