中醫常識

春節飲食 代表吉利的食譜大全

1.全福豆腐

原料:豆腐2塊, 鮮蘑50克, 青菜心10棵, 香菇30克, 素油50克, 醬油20克, 白糖3克, 精鹽1克, 濕澱粉10克。

制法:

1.香菇入沸水中泡軟, 去蒂。 青菜留菜心,

修去葉根, 燙至碧綠, 涼水沖涼;

2.炒鍋上火, 燒熱, 用油少許滑鍋, 舀入素油燒熱, 每塊豆腐用刀切5片, 入鍋煎至兩面金黃, 添醬油、白糖、精鹽、清水一碗, 放入香菇、鮮蘑、菜心, 燜燒至湯汁濃稠, 離火;

3.取大圓盤一隻, 用筷子將菜心裝入盤中鋪底(根向外), 豆腐放在菜心上, 再將香菇擺在豆腐上, 最後擺上鮮蘑, 成綠、黃、黑、黃四層。 炒鍋繼續上火, 將湯汁用濕澱粉勾上芡, 澆在全福豆腐上即成。

2.十香如意菜

原料:豆干4兩、黃豆芽4兩、胡蘿蔔、白蘿蔔1/2條、金針1兩、青椒1兩、香菇2兩、海帶、劍筍各3兩。

調味料:鹽1/2小匙、麻油大匙、糖1/4小匙。

制法:

1.金針泡軟、洗淨, 入鍋煮3分鐘, 取出擠幹水分, 與其他材料一起切成細絲。

2.用1大匙油將香菇絲、豆干絲等炒熟, 加1/4小匙鹽、1/8小匙糖調味。 盛出。

3.用一大匙油炒熟豆芽、海帶絲、胡蘿蔔絲等, 加1/4小匙鹽及1/8小匙糖調味。

4.將步驟2中的料倒入步驟3中混合, 淋些麻油拌勻即可。

3.蒜香豬蹄

[傳統做法]年夜飯總少不了豬蹄這道菜, 尤其是前蹄最好, 這象徵著刨財, 新年發大財的意思。 做好的豬蹄有時整只端上, 有時從中間切開, 吃的時候不僅麻煩而且吃相不雅有礙觀瞻, 怎麼辦呢?用我們的新方法, 不僅讓豬蹄更好吃, 吃起來還很方便。

改良的主要材料:去骨豬蹄、大蒜、香菜。 做法:把豬蹄蒸熟, 晾涼後用刀將肉、筋、皮悉數剔下, 切成小塊兒, 備料有蠔油、蒜末、香菜等其它常規調料,

蒜香爆鍋, 把豬蹄放入翻炒, 出鍋裝盤, 撒上香菜, 一道改良後的豬蹄便新鮮出爐了。

4.紅燜牛蹄筋

牛蹄筋750克、蓮花白200克、幹香菇50克、大蔥100克、幹紅辣椒數隻。 先用薑、蔥、黃油將牛蹄筋稍作煸炒, 和香菇、辣椒及醬油、鹽、味精等調味品入鍋,

用文火燜爛, 再將大蔥、蓮花白炒後投入稍煮片刻即可。

5.五穀豐登(什錦松仁玉米)

主料:松仁50克、玉米粒1罐配料:紅蘿蔔丁、黃瓜丁、蝦仁丁各50克

調料:精鹽、味精各10克、沙拉油50克、生粉少許

制法:1.將配料及玉米粒放入開水中焯一下待用。 2.將松仁用溫油炸至酥香發脆撈出。

3.鍋內放少許油燒熱, 下入什錦丁煸炒, 再放入調料, 勾少許生粉芡汁即可出鍋裝盤, 上撒炸好的松仁即成。 寓意:看到此菜使人聯想到來年豐收喜慶的場面。

6.玉樹掛金錢(菜心燒香菇)

主料:發好的香菇200克、上海青200克配料:蔥薑絲少許、紅蘿蔔適量

調料:精鹽、味精各10克、李錦記蠔油20克、生粉、芡汁少許、沙拉油50克、香油少許、鮮湯適量

制法:1.上海青摘洗乾淨後用沸水焯一下(水內最好加少許鹽和油),然後在鍋內加精鹽、味精煸炒一下放在盤內。2.鍋內放少許油燒熱,下入蔥姜絲、水發香菇、鮮湯及蠔油、鹽、味精,燒至熟透,勾少許芡汁,再淋上香油出鍋,蓋在青菜上即可食用。寓意:來年財源滾滾,事業興旺發達。

7.洪福齊天

原料:豆腐、蝦仁、番茄調料:精鹽、料酒、雞湯、粉芡

製作過程:1.將豆腐切成2寸見方的塊,煮一下。2.將蔥、薑、番茄炒至紅色下豆腐及蝦仁、調料,倒入高湯燉透即可。特點:色澤紅亮,湯鮮味美。溫馨提示:此菜不宜太鹹、太濃。

8.翠松玉蘭卷

將菠菜葉、青椒、胡蘿蔔洗淨,分別切成細絲。青椒絲、胡蘿蔔絲焯熟。打個雞蛋加少許精鹽和濕澱粉,用筷子拌勻。炒鍋微熱後滴入少許食油,倒入蛋漿,攤成蛋皮,揭下後切成細絲。

鍋再放油燒至四成熱,將菠菜葉絲放入,炸1分鐘左右撈出,加入精鹽和白糖拌勻。將雞蛋絲和青椒絲、胡蘿蔔絲放在一起,加入少許精鹽、料酒、味精、香油拌勻。玉蘭片經水煮後,用刀片成12片左右。

將拌好的三絲分成12份,分別用玉蘭片卷成卷,卷頭用濕澱粉抹牢。卷時絲要卷得一端露出一些,以使卷成的卷美觀悅目。然後將卷放籠蒸10分鐘左右取出,圍盤心碼成一圈,中間放入炸好的菠菜松,撒上剩餘的雞蛋絲即成。此菜形似翠松,鮮嫩可口。

9.麻辣佛手肚

剪掉豬肚上的油脂洗乾淨,放入鍋內,加蔥段、薑絲、料酒、花椒和清水,用旺火燒開後轉用中火煮至豬肚熟爛時撈出,晾涼待用。將餘下的花椒粒焙乾研面,辣椒面用水浸濕,澆入燒至八成熱的香油。

將炸辣椒面、熟芝麻、花椒粉、醬油、精鹽、白糖、味精兌入碗內調勻,即成麻辣汁。將蔥白切末,熟肚切成條,再改刀成梯形塊,每塊的底邊豎切四刀(刀距3分),即成佛手狀,放入盤中,撒上蔥末,澆上麻辣汁拌勻即成。此菜狀如佛手,麻辣味鮮。

10.油燜大蝦

將大蝦帶殼洗淨,剪去蝦槍、小腿,用剪刀在蝦背上剪5分長的小口,剔出蝦背沙腸,挑出沙包,每只蝦切兩段。蔥、薑切絲,青蒜切段。

炒鍋上火放入油,中火燒至五成熱,倒入蔥、薑煸炒,隨放入蝦頭輕炒,並用手勺壓蝦頭,使蝦腦溢出成紅油汁,然後再放蝦段,炒至蝦已全紅時,烹入料酒,放白糖、味精、鹽和少許清水,用小火燜3分鐘後,將蝦翻個兒,再燜片刻,撒上青蒜段。此菜色澤金黃,蝦鮮味美。

調料:精鹽、味精各10克、李錦記蠔油20克、生粉、芡汁少許、沙拉油50克、香油少許、鮮湯適量

制法:1.上海青摘洗乾淨後用沸水焯一下(水內最好加少許鹽和油),然後在鍋內加精鹽、味精煸炒一下放在盤內。2.鍋內放少許油燒熱,下入蔥姜絲、水發香菇、鮮湯及蠔油、鹽、味精,燒至熟透,勾少許芡汁,再淋上香油出鍋,蓋在青菜上即可食用。寓意:來年財源滾滾,事業興旺發達。

7.洪福齊天

原料:豆腐、蝦仁、番茄調料:精鹽、料酒、雞湯、粉芡

製作過程:1.將豆腐切成2寸見方的塊,煮一下。2.將蔥、薑、番茄炒至紅色下豆腐及蝦仁、調料,倒入高湯燉透即可。特點:色澤紅亮,湯鮮味美。溫馨提示:此菜不宜太鹹、太濃。

8.翠松玉蘭卷

將菠菜葉、青椒、胡蘿蔔洗淨,分別切成細絲。青椒絲、胡蘿蔔絲焯熟。打個雞蛋加少許精鹽和濕澱粉,用筷子拌勻。炒鍋微熱後滴入少許食油,倒入蛋漿,攤成蛋皮,揭下後切成細絲。

鍋再放油燒至四成熱,將菠菜葉絲放入,炸1分鐘左右撈出,加入精鹽和白糖拌勻。將雞蛋絲和青椒絲、胡蘿蔔絲放在一起,加入少許精鹽、料酒、味精、香油拌勻。玉蘭片經水煮後,用刀片成12片左右。

將拌好的三絲分成12份,分別用玉蘭片卷成卷,卷頭用濕澱粉抹牢。卷時絲要卷得一端露出一些,以使卷成的卷美觀悅目。然後將卷放籠蒸10分鐘左右取出,圍盤心碼成一圈,中間放入炸好的菠菜松,撒上剩餘的雞蛋絲即成。此菜形似翠松,鮮嫩可口。

9.麻辣佛手肚

剪掉豬肚上的油脂洗乾淨,放入鍋內,加蔥段、薑絲、料酒、花椒和清水,用旺火燒開後轉用中火煮至豬肚熟爛時撈出,晾涼待用。將餘下的花椒粒焙乾研面,辣椒面用水浸濕,澆入燒至八成熱的香油。

將炸辣椒面、熟芝麻、花椒粉、醬油、精鹽、白糖、味精兌入碗內調勻,即成麻辣汁。將蔥白切末,熟肚切成條,再改刀成梯形塊,每塊的底邊豎切四刀(刀距3分),即成佛手狀,放入盤中,撒上蔥末,澆上麻辣汁拌勻即成。此菜狀如佛手,麻辣味鮮。

10.油燜大蝦

將大蝦帶殼洗淨,剪去蝦槍、小腿,用剪刀在蝦背上剪5分長的小口,剔出蝦背沙腸,挑出沙包,每只蝦切兩段。蔥、薑切絲,青蒜切段。

炒鍋上火放入油,中火燒至五成熱,倒入蔥、薑煸炒,隨放入蝦頭輕炒,並用手勺壓蝦頭,使蝦腦溢出成紅油汁,然後再放蝦段,炒至蝦已全紅時,烹入料酒,放白糖、味精、鹽和少許清水,用小火燜3分鐘後,將蝦翻個兒,再燜片刻,撒上青蒜段。此菜色澤金黃,蝦鮮味美。