紅棗和它一起吃容易脫髮！很多人都中招了
紅棗滋補老少皆知， 民間戲稱：一日三棗， 百歲不老。 但這麼好的東西， 如果搭配錯了， 問題也不少呢。
紅棗不止於補血
紅棗的營養價值極高，
此外， 鮮棗中富含維生素C， 能將人體內多餘的膽固醇轉為膽汁酸， 降低結石的發病風險。
紅棗別和它們一起吃
紅棗不可與蔥同食：紅棗屬於性甘辛熱之物， 大蔥屬於辛熱助火之物， 兩者搭配， 極易導致脾胃不和， 上火等問題。
紅棗別搭動物肝臟：動物肝臟富含銅、鐵等元素， 這些金屬離子會讓紅棗中的維生素C被氧化而失去功效。
紅棗忌搭配高蛋白：紅棗中的維生素C能和蛋白質發生反應， 使蛋白質凝結成塊， 既不利於蛋白質吸收， 也不利於腸胃的調理。 因為， 紅棗其實不適合和牛奶等高蛋白食品一起食用。
紅棗的天敵有鯰魚：長期食用紅棗鯰魚這個組合， 可能造成脫髮。 斷氣大量食用這個組合， 則有腹痛、嘔吐甚至食物中毒的風險。
4類人不宜多食紅棗
1.燥熱體質的女性
體質燥熱的女性平時吃紅棗要酌量減少， 經期不要碰紅棗， 不然很容易出現經血過多等情況， 損害身體根基。
2.經期水腫的女性
經期會水腫的女性通常是濕重體質。 而紅棗味甜， 人吃多了會生痰生濕， 使水濕積于體內， 加重水腫症狀。
3.糖尿病患者
紅棗升糖指數不低， 尤其是製成零食的紅棗。 糖友吃多了紅棗極易導致血糖波動， 不利於控制病情。
4.外感風熱的患者
由外感風熱所引起的感冒發燒、腹脹氣滯患者不宜多吃新鮮紅棗。
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