營養飲食

​豬手做法有哪些

豬手好吃又營養, 不管是南方還是北方對於豬手都會有著偏愛。 特別是北方的醬豬蹄, 南方的紅燒豬蹄, 雖然做法是不一樣的, 但是它們帶給人們的歡樂卻是相同的。 豬手能夠美容養顏大家都知道, 這是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白, 除了這個, 豬蹄還能補血補鈣, 促進骨骼的發展, 特別是對於血虛患者跟年老體弱的人, 不吃豬蹄那簡直就是對於生命的浪費。 豬手的製作方法簡單, 輕輕鬆松就能搞定。

豬蹄的做法多種多樣, 下面就說說常見的幾種。

一、鹵豬蹄

原料:豬蹄450克, 花生38克, 香料1包, 香菜少許。 味精1/6茶匙, 冰糖19克, 醬油1大匙, 海山醬1/4茶匙。

製作:1.豬蹄切塊後, 用水燙過取出。

2.將豬蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。

3.煮好的鹵豬蹄放入大碗, 上置香菜點綴。

二、蔥燉豬蹄

原料:蔥50克、豬蹄4個、食鹽適量。

製作:將豬蹄拔去毛樁, 洗淨, 用刀劃口;將蔥切段, 與豬蹄一同放入鍋中,

加水適量和食鹽少許, 先用武火燒沸, 後用文火燉熬, 直至熟爛即成。

三、紅燒豬蹄

原料:豬蹄750克。

調料:鹽、蔥各13克, 薑8克, 香油、料酒各25克, 花椒5粒, 冰糖50克, 湯1300克。

製作:

(1) 將豬蹄刮毛洗淨, 剁去爪尖劈成兩半, 用水煮透後放入涼水中。 薑、蔥拍破待用。

(2) 用炒勺將少許香油燒熱, 放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度。

(3) 加入豬蹄、料酒、蔥、薑、鹽、花椒, 湯燒開後除去浮沫, 用大火燒至豬蹄上色後, 移至小火燉爛, 收濃汁即成。

看著上面介紹的三種製作豬手的方法, 你是不是現在口水都留下三千尺了, 豬手好吃又營養, 不僅能夠強身健體, 還能讓你的手腳變得更加的有勁。 不過豬蹄雖然好吃, 並且製作的方法很多, 但是要記住了,

豬蹄千萬不能和甘草同吃, 否則會出現中毒危害生命健康。