絲瓜鯽魚湯的做法有哪些？

絲瓜鯽魚湯做法簡單， 而且其實除了可以給我們享受美味之外， 營養價值也是比較高的， 所以大家在生活當中可以嘗試去瞭解這些製作方法， 讓自己隨時可享受這些美食， 又有助於各種營養的補充。

絲瓜鯽魚湯做法簡單， 需要的原料包括豬油、大蔥， 味精、料酒等這些， 鯽魚處理乾淨之後， 在魚身上劃刀， 用料酒蔥薑等這些醃制待用， 然後絲瓜去皮切塊在鍋中燒油吧， 油熱至七成熟的時候， 鯽魚沒放進去， 煎至兩面金黃， 加上料酒蓋鍋燜煮， 燒開之後， 再在鍋內倒入絲瓜， 用火煮3到4分鐘， 加上鹽味精調味即可。

鯽魚營養價值比較高， 有很好的滋補作用， 特別是對那些產後在哺乳期的女性朋友而言是比較有利的， 可以起到很好的下來效果， 而且做出來的絲瓜鯽魚湯比較的清淡， 熱量又低， 所以更加的適合產後女性， 作為滋補調理身體的保健品。

平時我們經常用的話， 對身體的調理也比較有效， 又對乳腺腫塊患者而言是比較好的， 輔助治療方法， 還能夠健脾、清熱解毒， 所以常見普通的食物也可以做出保健價值比較高的美食。