海帶燉白菜做法有哪些呢

冬天適合吃大白菜， 更適合於慢性習慣性便秘和傷風感冒， 包括平時出現的咳嗽， 咽喉炎， 腹脹腹痛， 用大白菜可以減少臉上長粉刺， 腹瀉的患者儘量的避免食用白菜， 爛白菜也是不宜食用的， 因為會滋生細菌， 那麼接下來一道海帶燉白菜做法有哪些呢， 既可以幫助老年人抑制老年疾病， 又可以對身體起到不錯的功效。

主料

適量竹筍

配料

適量海帶

適量白菜

適量鹵肉汁

營養分析

1、白菜含有豐富的粗纖維， 不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動， 促進大便排泄， 幫助消化。 對預防腸癌有良好作用。

2、秋冬季節空氣特別乾燥， 寒風對人的皮膚傷害極大。 白菜中含有豐富的維生素C、維生素E， 多吃白菜， 可以起到很好的護膚和養顏效果。

3、美國紐約激素研究所的科學家發現， 中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多， 是由於她們常吃白菜的緣故。

以上這篇文章這一道海帶燉白菜做法有哪些呢， 海帶當中含有天然的營養成分， 而且含有豐富的粗纖維， 既能夠起到滋潤腸胃的功效， 又可以促進排毒又可以刺激腸胃， 促進大便排泄幫助消化， 對於防癌抗癌有著良好的作用。