中醫常識

中藥瘦身茶有哪些作用與功效?

瘦身減肥永遠是女性朋友改不了的話題, 但是市面上出現了很多關於瘦身的產品, 但是效果都不怎麼樣, 而且危害我們的身體健康。 不過現在有很多人都選用運動或者中藥減肥的方法, 但是由於很多人懶惰, 都不想要運動。 那麼大家就選擇了中藥瘦身的方法, 下面就讓小編來帶著大家瞭解幾種中藥瘦身的方法。

清血消脂茶

帶有玫瑰的香氣, 烏梅淡淡的酸味很順口。

材料:乾燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.

做法:所有材料以清水略為清洗, 加水煮開後靜置5分鐘, 或用熱水沖泡15分鐘即可。

清爽解膩茶

屬於花茶的一種, 滋味酸中帶甘。

材料:

基本材料:烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.

變化材料:洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可)

做法:將所有材料以清水略為清洗, 加水煮開後靜置5分鐘, 或用熱水沖泡15分鐘即可。

減脂茶

枳實喝多會有輕瀉症狀, 以一天喝一次為宜。

材料:丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚樸2克、黃耆3克、山楂3克、伏苓2克、決明子2克、白術2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c.c.

做法:所有材料以清水略為清洗, 加水煮開後靜置5分鐘, 或熱水沖泡15分即可。

桃仁丹參茶

桃仁、丹參可活血化瘀、養血安神, 綠茶能消脂利尿。 每天早晚各1杯為限。

酌量吃少許桃仁, 但腹瀉者不宜飲用。

材料:桃仁6克、丹參3克、綠茶3克(可使用綠茶包代替)

做法:所有藥材沖入250c.c.熱開水, 燜泡20分鐘後即可飲用。

如果大家沒有時間做炮製瘦身茶的話, 可以請中藥房將藥材打碎, 裝入濾茶袋即可沖泡飲用。 還有在煮茶的時候器具宜用陶器或強化玻璃, 不宜用鐵或鋁的材質。

中醫中長常說是藥三分毒, 想要減肥的朋友們一定要注意了, 大家完全可以通過健康的減肥方法來減肥。