核桃隔膜有哪些作用與功效呢？

核桃是人們經常吃的堅果類的一種， 經常吃核桃對我們的身體是非常有好處的， 因為在核桃裡面富含人體所需要的營養物質， 可以補充人體所需要的營養， 下面小編為大家詳細的講解一下關於人們經常吃核桃具體有哪些作用與功效？希望通過小編的叫完介紹之後對你有所幫助。

核桃的功效與作用

核桃， 又稱胡桃， 為胡桃科植物。 核桃仁含有豐富的營養素， 每百克含蛋白質15～20克， 脂肪60～70克， 碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質， 以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂， 食後不但不會使膽固醇升高， 還能減少腸道對膽固醇的吸收， 因此， 可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。 此外， 這些油脂還可供給大腦基質的需要。 核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，

我國古代人早就發現核桃具有健腦益智作用。 李時珍說：核桃能“補腎通腦， 有益智慧”。 不少古代人還發明了許多吃核桃的方法， 如將核桃500克打碎去殼取仁， 將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥， 密閉貯藏在瓷缸中， 每次取兩茶匙， 用開水沖和飲服。 據說， 用水沖和後浮起的一層白色液體， 就是補腦作用最強的“核桃奶”。

核桃不僅是最好的健腦食物， 又是神經衰弱的治療劑。 患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀的老年人， 每天早晚各吃1～2個核桃仁， 即可起到滋補治療作用。

核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果， 如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。

小編提醒您核桃雖然有很多的營養價值與功效， 但是在平時的時候一次千萬不要吃太多， 因為這樣可能會使你出現消化不良的情況， 如今有很多人喜歡將核桃仁表層的褐色薄皮剝掉， 這樣做是不正確的， 因為這樣可能會損失一部分的影響， 所以千萬不要剝掉這層皮。