減肥的食物有哪些 十種減肥食物庫百吃不胖
無時無刻惦記著減肥的妹子， 想知道減肥的食物有那些嗎？以下為你介紹十種減肥食物庫， 讓你怎麼吃都不胖， 還等什麼， 快來增長知識吧！
1、最佳早餐瘦身品：香蕉
不要想著不吃早餐減肥， 因為那是無用功。 不如試試每天吃完早餐以後， 在配搭一根香蕉如何。 因為香蕉能夠清理腸胃， 通便排毒， 對瘦身很有幫助哦！
2、代謝多餘脂肪的行家：土豆
土豆並沒有什麼多餘的熱量， 多半澱粉成分能夠給人一種飽腹的狀態， 中餐晚餐吃土豆， 只需一點點就有很好的飽腹感， 身體所需的能量也夠了。
3、燃脂瘦身高手：口蘑
口蘑是天然的食物， 味道非常的鮮美， 富有人體所需的各種營養， 並且能夠幫助人體燃燒脂肪， 減少肥肉的生成， 是減肥的好幫手哦！
4、低卡高纖冠軍：綠菜花
綠菜花又名西蘭花， 是低卡高纖冠軍， 富含豐富的羅蔔素， 並且熱量超級低， 非常適合減肥期間食用。 （1棵西蘭花中標準熱量為33大卡）
5、超低熱量能手：冬瓜
冬瓜也是綠色食品， 而且冬瓜熱量超級低， 夏天喝冬瓜湯還散熱解毒。 不僅如此， 冬瓜還能美容呢！
6、零熱量美食：海帶
海帶屬於水裡的食物， 寒性十足， 但是同時熱量全無， 是減肥最好最可口的美食， 用海帶做出來的零食和涼拌菜都是能減肥的。
7、好萊塢明星青睞的瘦身美味：魔芋
在92年的時候魔芋被提出是減肥食品， 現在也有很多好萊塢明星利用魔芋減肥， 效果如何， 還得看看那些歐美明星。
8、吸脂專家：凍豆腐
凍豆腐是冷凍產品， 所以本身能夠產生一種酸性物質， 而這種酸性物質恰巧又能破壞脂肪， 經常吃的話， 有利於脂肪的排泄。
9、腸胃清道夫：木耳
木耳的好處非常的多， 減肥的同時還能養生。 因為木耳能夠暖腸胃、明目活血、利水解毒， 是怎麼吃都吃不胖的。
10、白開水：不含熱量
人胖喝水都會胖的說法對某部分人是錯誤的， 白開水本身是不含熱量的， 總不會說人體機構還能把白開水生成為脂肪吧！每天喝白開水排尿對減肥有好處。
