哺乳期吃山楂會回奶嗎

山楂又名紅果， 胭脂果， 因為外表通紅， 肉質酸甜， 營養價值極高， 所以被人們拿來放在各種各樣的用途上， 山楂可以開胃， 促進消化， 但是很多孕婦懷孕期間不能吃， 因為山楂中的元素可能會引發早產或流產的現象， 不過哺乳期的女性可以少量吃山楂， 不要擔心會有回奶的現象。

山楂， 又名紅果、胭脂果， 它具有很高的營養和藥用價值。

山楂與母乳

山楂可促進胃液中酶類分泌， 增加消化， 有助於減輕哺乳媽媽因攝入肉食過多而引起的腹脹、泛酸、飽悶等症狀， 而且能防治分娩後滯血痛脹和腹中疼痛。 它所富含的鈣質可以使媽媽的乳汁含鈣量增加， 是綠色、天然的鈣來源。

營養分析

山楂含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素等， 含鈣量名列鮮果榜首， 對哺乳媽媽的健康大有裨益， 山楂中還含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，

山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。

山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用。

山楂核桃飲

原料：核桃150克， 山楂50克， 蔗糖200克。

做法：將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化， 用攪拌機打碎。 再加適量的水、過濾去渣。 將濾液煮沸， 加入蔗糖調味即可。

營養盤點：核桃中所含的油類， 主要為亞油酸、甘油脂等不飽和脂肪酸， 是構成腦細胞的主要物質， 具有補腦作用， 並可以防止產後脫髮，