紅豆薏仁茶的功效作用
紅豆薏仁茶是一種養生保健茶， 我們知道薏仁屬於寒性的一種食材， 有很好的除濕的作用， 而紅豆具有很好的補氣血的作用， 有不錯的滋陰養血作用， 兩種食材在一起， 具有抗疲勞的作用， 在寧心安神， 提高免疫力方面的效果都是不錯的， 具有促進腸胃消化， 預防便秘的功效。
紅豆薏仁湯的功效與作用
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 既能當飯吃， 還能當茶喝， 是祛濕健脾的佳品。
薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。
現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃，
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 我平時給病人開完方子後， 總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，
薏米紅豆粥有個好處， 就是怎麼熬都不會發黏發稠， 底下總是熬爛了的紅豆和薏米， 上面是淡紅色的湯， 而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。 熬粥的時候， 水放得多一些， 這些湯就夠我們喝半天了， 正好可以當茶喝。
體內有濕氣的13種表現
1、頭髮愛出油、面部油亮
2、睡覺留口水、口臭、身體有異味
3、渾身無力， 常感到疲倦， 精力不集中
4、睡覺打呼嚕， 痰多， 咳嗽
5、大便稀黏腥臭， 粘稠（不易沖掉）
6、感到累， 連說話都懶得說， 沒勁兒
7、眼袋下垂， 肥胖， 減肥後反彈
8、臉色蒼白， 原本紅潤的臉頰不見了
9、小肚子大(常有脹氣)， 身體浮腫
10、耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙， 易脫落
11、舌頭邊緣有鋸齒， 俗稱“裙邊舌”
12、女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗， 男性陰囊潮濕。
13、機能衰退， 對房事不感興趣品質不高， 男性陽痿早洩
如有以上1~2種症狀， 要引起注意了， 說明體內有濕氣。
食療“祛濕”法 去除濕氣，
