春季養生：女性喝這四種茶好
女性春季養生喝什麼茶好？
1、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸
中年女性多胃寒， 喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性， 只要堅持喝茶，
2、烏龍茶--消脂、改善膚色
烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪， 並改善膳食脂肪吸收。 它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質， 結合運動和均衡飲食， 可以很好地促進減肥。
3、金銀花茶--清熱解毒、祛痘
金銀花性微寒、味甘， 歸肺經、心經、胃經、大腸經， 可以清熱解毒、疏散風熱， 所以祛痘效果尤佳， 而且不會傷胃氣。
4、紅茶--美容護膚、抗衰老
紅茶具有調節神經， 促進新陳代謝， 提高肌體免疫力， 延緩衰老， 美容護膚等功效。 具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養胃解毒的正山小種紅茶， 疏肝解郁的祁門紅茶等。
女性不能喝茶的四個時間段
1、月經期間
茶葉中含有高達50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收， 大大減低鐵質的吸收程度。
2、懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率， 會加重孕婦的心與腎的負荷量， 更可能會導致妊娠中毒症。
3、哺乳期間
因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收， 影響乳腺的血液迴圈， 進而抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。
4、更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象， 若再喝太多茶更會加重這些症狀。
