吃辣椒的好處 女人愛吃辣好嗎

吃辣對身體有什麼好處

1、開胃

對於喜歡吃辣的人來說， 辣無疑是開胃的最好選擇之一。

2、防感冒

秋季是感冒， 流感的高發季， 而辣味食品具有通利肺氣，

3、助消化

辣椒對口腔， 胃腸都可以起到刺激的作用， 可促進腸道消化液的分泌， 可促進人體前列腺素E2的釋放， 對於保護胃腸細胞功能， 減少胃潰瘍的發生具有很大的幫助。

4、防治膽結石

特別是辣味食品中的青椒其維生素C的含量是非常豐富的， 多吃可促進其膽固醇轉變成膽汁酸。

5、促進心臟健康

辣椒中的維生素E對降低血脂的形成， 對促進心腦血管的健康都具有很大的幫助。

6、減少輻射的危害

電腦， 微波爐的使用， 使得現代人不得不處於一個輻射危害很大的環境之中， 而專家介紹辣味食物特別是黑胡椒， 紅辣椒可保護DHA不受輻射的威脅。

7、減肥

辣椒是一種溫熱食物， 多吃有助於燃燒體內的脂肪， 從而達到減肥的作用。

可見， 喜歡吃辣並不是什麼壞事， 適當的吃些辣對身體健康還是有一點好處的， 但是吃辣也是有很多講究的， 如果吃得過多， 或者不注意吃的時機的話， 那麼危害也是大大的。

1、天天辣不離口， 餐餐無辣不歡， 過多的辣椒會加重便秘的症狀， 引起痔瘡。 研究發現， 喜歡吃辣的人得胃腸方面， 甚至胃癌的機率是普通人的三倍。

2、痔瘡患者最好不要吃辣， 痔瘡患者在吃辣之後會使得整個盆腔處於水腫的狀態之中， 從而加重痔瘡， 甚至有可能引起肛痿， 肛裂。

3、服用中藥時不要吃辣， 因為辣椒素的刺激， 會中和中藥的藥效的， 再者辣椒素會使得胃酸分泌增多，

4、經期不宜食辣。

5、孕婦不能吃辣， 孕婦吃辣會加重上火的症狀， 容易引起便秘， 痔瘡。 哺乳期的女性也不要吃辣， 哺乳期的女性吃了辣會使得乳汁也變辣， 會使寶寶跟著上火。

6、腎病患者， 因為辣椒素是要通過腎臟排出去的， 而如果過多的辣會使得腎臟的排泄系統出現一些問題， 甚至有可能加重腎方面的健康困擾。

其實如果不小心吃了過多的辣的話也不要緊， 可在吃辣之後來一杯優酪乳， 雪糕都有助於對整個消化道上皮粘膜起到修復的作用， 可減少辣椒對於神經的刺激的。 千萬不要直接喝水， 或者猛喝湯， 這樣會讓你整個人更難受的。

如果生活中的你實在喜歡吃辣的話， 那麼建議你一定要多吃點新鮮的水果和蔬菜，