不喜歡吃肉

每天吃的食物中都應該注重葷素搭配， 這樣才能夠有助于補充一天之中身體所需要的全面營養。 特別是對于處于成長期間的小孩子來說， 家長們要牢牢把控他們的飲食。 可是許多小孩子都呈現兩極化的趨勢， 一些小孩子不喜歡吃蔬菜， 而一些小孩子不喜歡吃肉。 小孩子不喜歡吃肉這種情況又應該如何解決呢?

寶寶挑食不愛吃肉的4個原因

1、受父母飲食習慣的影響

有些家長因為自身對食物有特殊的偏好， 也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。 小孩子吃什么或不吃什么， 首先向最接近的人， 主要是父母學習， 如果父母偏食、挑食， 往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

比如， 很多孩子不喜歡吃蔬菜， 是因為蔬菜有苦味兒或酸味。 蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的進食經歷

比如， 父母強迫孩子進食， 就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒， 一看到食物就拒絕食用， 造成神經性厭食。

4、食物單調， 孩子缺乏味覺刺激

根據生長發育規律， 嬰兒的味覺發展有一敏感期， 時間大約在生后2～7個月。 特別是在嬰兒期， 如果不變換食物品種或食物單調，

會使孩子以后只習慣于常吃的幾種食物， 而不愿接受其他食物。 寶寶不愛吃肉可能是食欲差， 看見油膩的肉就會反胃， 或者是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙， 再是受家長的影響， 家長茹素不愛吃肉。

寶寶不愛吃肉怎么辦

肉類含有充足的人體必需氨基酸，

能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等。 對于寶寶成長發揮著不同的作用。 不愛吃肉的寶寶生長發育肯定比別的寶寶慢， 而且身高、體重都會比正常孩子落后一大截。

既然知道了寶寶不愛吃肉的原因和后果， 家長就要想些方法讓寶寶吃肉。 以下這些方法不妨參考下：

1、可以采用熘肉片和汆肉片的烹飪方法， 這樣可以讓肉變得鮮嫩， 不會塞牙。

2、多做肉糜蒸蛋、葷素肉丸。 紅燒肉燒好后， 再隔水蒸1個小時， 可以讓瘦肉變得松軟。

3、做肉菜時不要太油膩， 肉湯則要撇去浮沫和湯上面的油。

4、做肉菜時不妨加一些爆香的新鮮大蒜粒， 可以讓肉菜香味濃， 促進寶寶食欲。

5、把洋蔥煸軟、爛后， 再和排骨或牛肉一起做菜，

也有促進寶寶食欲的作用。

6、食欲不好的孩子還可以去看中西醫， 在醫生指導下適當地服用中成藥或湯藥來改善孩子的腸胃功能。